坐骨神经痛的原因症状和治疗
时间：2019-12-23 12:40:50 （次浏览 ）
坐骨神经痛是因刺激坐骨神经引起的疼痛而得名。任何刺激该神经的东西都会引起疼痛，从轻度到重度。坐骨神经痛通常是由下脊柱神经受压引起的。
通常，术语“坐骨神经痛”与一般的背痛相混淆。但是，坐骨神经痛不仅限于背部。坐骨神经是人体中最长和最宽的神经。它从下背部，臀部一直延伸到腿部，一直到膝盖下方。
该神经控制小腿的几条肌肉，并为脚的皮肤和小腿的大部分提供感觉。坐骨神经痛不是病症，而是涉及坐骨神经的另一个问题的症状。一些专家估计，多达40％的人一生中至少会经历一次坐骨神经痛。
坐骨神经痛的事实：
- 坐骨神经是人体中最长的神经。
- 坐骨神经痛的最常见原因是椎间盘打滑（突出）。
- 认知行为疗法可以帮助某些人处理坐骨神经痛的疼痛。
- 坐骨神经痛不是病症；这是一个症状。
坐骨神经痛的症状
主要症状是坐骨神经任何部位都有射痛。从下背部到臀部，再到任一条腿的后部。
坐骨神经痛的其他常见症状包括：
- 腿部神经麻木
- 脚和脚趾有刺痛感（针和针）
这种疼痛的严重程度可能会有所不同，长时间坐着可能会加剧这种疼痛。
我们将分别研究急性和慢性坐骨神经痛的治疗方法：
急性坐骨神经痛治疗
多数急性坐骨神经痛病例对自我护理措施反应良好，这些措施包括：
- 也可以在线购买非处方止痛药，如布洛芬。
- 诸如步行或轻度伸展运动。
- 冷热敷袋可减轻疼痛。他们可以在线购买。在这两者之间交替通常会很有帮助。
并非所有止痛药都适合所有人。个人应确保与医生一起审查选择方案。
慢性坐骨神经痛治疗
慢性坐骨神经痛的治疗通常涉及自我保健措施和药物治疗的结合：
- 物理疗法
- 认知行为疗法（CBT）-通过培训人们对疼痛的不同反应来帮助控制慢性疼痛
- 止痛药
如果症状对其他治疗没有反应并继续加重，则可以选择手术。手术选择包括：
- 腰椎椎板切除术 - 腰部脊髓加宽以减轻神经压力。
- 椎间盘切除术 -部分或全部切除椎间盘突出症。
根据坐骨神经痛的原因，外科医生将克服手术的风险和益处，并能够提出合适的手术选择。
有很多方法可以通过锻炼减轻坐骨神经的压力。这使患者能够：
- 自行缓解症状
- 尽可能减少或避免服用药物
- 在爆发期间找到长期舒适和缓解状况的方法
在这段视频中，来自Madden Physical Therapy的专家研究了坐骨神经的三种锻炼方法：
坐骨神经痛是几种不同疾病的常见症状。但是，估计有90％的病例是由于椎间盘突出（滑倒）引起的。脊柱由三部分组成：
- 椎骨（保护潜在神经的脊柱中的各个骨骼）
- 神经
- 磁盘
磁盘由软骨制成，是一种坚固而有弹性的材料。软骨在每个椎骨之间起缓冲作用，使脊柱灵活。当将椎间盘推出适当位置时，会产生椎间盘突出，使坐骨神经受到压力。
坐骨神经痛的其他原因包括：
- 腰椎管狭窄 - 腰部脊髓变窄。
- 滑脱 -在一盘滑动着在它下面的椎骨的条件。
- 脊柱内的肿瘤 -这些可能会压缩坐骨神经的根部。
- 感染 -最终影响脊柱。
- 其他原因 -例如，脊柱内受伤。
- 马尾综合症 -一种罕见但严重的疾病，会影响脊髓下部的神经；需要立即就医。
在坐骨神经痛的许多情况下，没有单一的明显原因。
坐骨神经痛的危险因素
常见的危险因素包括：
- 年龄 -30多岁和40多岁的人患坐骨神经痛的风险较高。
- 专业 -需要长期搬运重物的工作。
- 久坐不动的生活方式 -与活跃的人相比，久坐和缺乏运动的人更容易出现坐骨神经痛。
尽管在怀孕期间坐骨神经痛样疼痛可能是一个问题；估计有50-80％的妇女在怀孕期间有腰背痛。怀孕期间产生的激素（例如松弛）会导致韧带松弛并伸展，这可能会导致某些女性背痛。
但是，在怀孕期间不再有因椎间盘突出而导致的坐骨神经痛。
在大多数情况下，坐骨神经痛会自行消失。在大多数情况下，不需要手术。大约一半的人将在6周内康复。
预防坐骨神经痛
在某些情况下，可以预防坐骨神经痛；有几种生活方式的改变可以减少其发展的机会，包括定期运动，并确保站立，坐直和举起物体时使用正确的姿势。
如果坐骨神经痛的症状较轻且持续时间不超过4-8周，则可能是急性坐骨神经痛，通常无需医疗。
完整的病史可能有助于加快诊断。医生还将让个人进行拉伸坐骨神经的基本锻炼。在进行这些运动时，腿部射痛通常表示坐骨神经痛。
如果疼痛持续超过4-8周，则可能需要进行X射线或MRI等影像学检查，以帮助确定是什么在压缩坐骨神经并引起症状。
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