心理治疗躁郁症
时间：2017-12-25 12:36:47 （次浏览 ）
心理治疗或“谈话”疗法是双相情感障碍治疗的重要组成部分。在治疗期间，您可以讨论导致您问题的感受，想法和行为。谈话疗法可以帮助你理解和希望掌握任何损害你在生活和职业上的良好运作能力的问题。它也可以帮助你保持你的药物。它可以帮助你保持一个积极的自我形象。
用于治疗双相性精神障碍的心理治疗类型包括：
行为治疗。这着重于减轻压力的行为。
认知疗法。这种方法涉及学习识别和修改伴随情绪转变的思维模式。
人际治疗。这涉及到关系和目标，以减少疾病可能给他们带来的压力。
社交节奏治疗。这有助于您制定并维持正常的睡眠时间表和更可预测的日常活动。
支持小组也帮助患有躁郁症的人。你得到鼓励，学习应对技巧，并分享关切。结果你可能会感觉不那么孤立。家庭成员和朋友也可以从一个支持小组受益。他们可以更好地了解病情，分享他们的担忧，并学习如何最好地支持患有双相障碍的亲人。
教育是你和你的家庭治疗的另一个组成部分。患有双相性精神障碍的人（及其家人）通常可以从学习这种疾病中获益 - 其症状，发作的早期征兆和治疗类型。
此外，采取这些步骤可能会帮助你应对双相情感障碍：
建立例程。定期的睡眠，饮食和活动似乎可以帮助患有双相障碍的人管理他们的情绪。
识别症状。即使临近事件的预警信号因人而异，但与精神科医生一起，您可以确定什么样的行为改变，表明您的事件发作。可能需要较少的睡眠来感到休息，购买你不能或不需要的东西，或者突然参与宗教或新的活动和兴趣。
适应。这可以帮助您避免躁狂发作时的尴尬行为，并为治疗设定切合实际的目标。你的医生可以帮助你准备未来可能发作的事情，并且处理更多的恐惧。适应的一个关键部分是了解可能增加躁狂抑郁发作风险的压力类型，以及可能减少躁狂抑郁发作的生活方式改变。
保持正常的睡眠模式。每天在同一时间睡觉并醒来。睡眠中的变化可能会干扰情绪处理中涉及的大脑回路的正常功能，可能引发情绪发作。
不要使用酒精或街头毒品。这些物质可以触发或模仿情绪发作。他们也可能干扰药物的有效性。
躁郁症的特殊问题
对于许多躁郁症患者，有其他精神问题的风险。通常，这些是酒精和药物滥用，焦虑症，进食障碍或人格障碍。
所有躁郁症患者中估计有60％患有药物或酒精问题。药物滥用可以模仿抑郁症或躁狂症的症状，使得治疗药物滥用问题是重要的，以便准确诊断双相情感障碍或其他情绪障碍。
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