喝茶的老年人患抑郁症的可能性较小


时间:2020-01-20 12:42:11  次浏览 )

  先前的研究表明,抑郁与饮茶之间存在联系。现在,一项新的研究正在进一步研究这种关系。
 
喝茶可以降低老年人患抑郁症的风险。

抑郁症在老年人中很常见,在60岁以上的老年人中,有7%的人患有“严重的抑郁症”。

因此,正在进行研究以确定可能的原因,包括遗传易感性,社会经济地位以及与家庭,生活伴侣和整个社区的关系。

新加坡国立大学和上海复旦大学的研究人员进行的研究提出了另一种可能性。研究发现,经常喝茶与老年人抑郁水平较低之间存在统计学上的显着联系。

尽管研究人员尚未建立茶与心理健康之间的因果关系,但他们的发现(与BMC老年医学有关)显示出很强的关联性。

读茶叶

茶在老年人中很受欢迎,最近有许多研究人员在研究这种饮料的潜在有益作用。

 

例如,与去年6月在《老龄化》中出现的国立大学的另一项研究发现,茶可能具有有助于大脑区域维持健康认知功能的特性。

 

我们的研究为饮茶对大脑结构的积极贡献提供了第一个证据,并提出了对与年龄相关的大脑组织衰退的保护作用。”

李俊华,第一作者

 

早先的论文还引用了研究表明茶及其成分(儿茶素,L-茶氨酸和咖啡因)可以对情绪,认知能力,心血管健康,癌症预防和死亡率产生积极影响

但是,很难确定茶在预防抑郁中的确切作用,尤其是由于人们经常食用茶的社会背景。特别是在像中国这样的国家,社会互动本身可能就占了部分或全部饮料的利益。

 

冯秋实和沉珂领导了这项新研究,该研究追踪了这个协变量和其他变量,包括性别,教育程度和居住地以及婚姻和退休金状况。

该团队还考虑了生活习惯和健康细节,包括吸烟,饮酒,日常活动,认知功能水平和社交参与度。

此外,作者引用了该研究的一些属性,写道:“该研究具有主要的方法论优势”。

首先,他们指出,它可以更准确地跟踪个人的饮茶历史,因为“我们不是在调查时或在前一个月/年中[仅]检查饮茶习惯,而是结合了饮茶频率和一致性的信息。 60岁时和评估时的茶消费量。”

一旦研究人员根据他们喝茶的频率将每个人分类为四种饮茶者之一,他们得出以下结论:

 

 [60]从60岁开始几乎每天都喝茶的人,如果每天坚持喝酒,可以极大地改善心理健康。”

13,000名研究参与者

研究人员分析了2005年至2014年间参加中国纵向健康长寿调查(CLHLS)的13,000人的数据。

他们发现喝茶与抑郁症的减少之间存在着普遍的联系。

其他因素似乎也减少了抑郁症,包括生活在城市环境中,受过教育,已婚,经济状况良好,身体健康和社交活动。

数据还表明,饮茶的益处对于65至79岁的男性最为明显。冯秋石提出了一个解释:“喝茶的好处可能会在健康恶化的早期阶段更加明显。肯定需要就此问题进行更多的研究。”

从相反的角度看,饮茶者似乎具有某些特征。

喝茶的人中,老年人,男性和城市居民比例更高。此外,他们更有可能接受教育,结婚和领取养老金。

饮茶者还表现出更高的认知和身体机能,并且更多地参与社会活动。另一方面,他们也更可能饮酒和吸烟。

秋实此前曾发表过饮茶对不同人群新加坡人的影响的结果,发现与降低抑郁症的发病率有相似的联系。新的研究虽然更详细,但仍支持此早期工作。

邱氏目前正在探索有关饮茶的CLHLS新数据,希望能更多地了解茶能做什么,他说:“新一轮的数据收集区分了不同类型的茶,例如绿茶,红茶和乌龙茶。可以看到哪种茶真正可以缓解抑郁症状。”

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