饮酒会使人感到沮丧，甚至可能引发或加剧沮丧。抑郁也是使用酒精的危险因素，因为感到抑郁的人可能会使用酒精缓解症状。

多项研究（包括2013年使用全国代表性样本进行的研究）发现，喝酒以控制精神病的人更容易滥用酒精。

在本文中，详细了解酒精与抑郁症之间的联系以及何时去看医生。

酒精和抑郁症以几种有害的方式相互影响：

酒精可能会导致或加剧抑郁症

饮酒过多是导致新的和恶化的抑郁症的危险因素。

2012年的一项研究发现，依赖酒精的人中有63.8％的人也感到抑郁。但是，该研究并未测试饮酒是否会导致抑郁。

2011年的研究发现，饮酒障碍会大大增加人患抑郁症的风险。

酒精甚至可能增加子宫内接触酒精的婴儿患抑郁症的风险。根据2010年的一项较早研究，胎儿酒精谱系疾病所生的儿童更可能在以后患上抑郁症。

酒精是一种抑制剂，这意味着它会减缓中枢神经系统的活动。这会使人暂时感到困倦，疲倦或悲伤。

长期使用酒精可能会改变大脑的化学反应，从而增加患抑郁症的风险。

酒精会增加危险症状的风险

在抑郁症患者中饮酒可能会加剧抑郁症的症状，并增加不良后果和危及生命的风险。

一个2011的研究为寻求治疗青少年的心理健康状况，如抑郁发现，在1年的随访中，谁饮酒的青少年更可能企图自杀或从事其他形式的自我伤害的。

2011年的一项分析发现，在13岁之前饮酒与后来进行自我伤害之间存在关联。

2013年的研究还支持饮酒与自我伤害之间的联系。该研究发现，喝酒的患有抑郁症的青少年更有可能对自杀产生影响。

预防自杀

• 如果您知道某个人有立即遭受自我伤害，自杀或伤害另一个人的危险：
• 拨打911或当地紧急电话。
• 待人陪伴，直到获得专业帮助。
• 卸下任何武器，药物或其他可能有害的物体。
• 毫无判断地倾听这个人。
• 如果您或您认识的某个人有自杀念头，则可以使用预防热线。美国国家预防自杀生命线每天24小时均可拨打1-800-273-8255。

抑郁症可能会增加饮酒量

一些患有抑郁症的人喝酒以缓解症状。随着时间的流逝，这可能导致酒精依赖和滥用。

为应对心理困扰而饮酒的人可能会随着时间的流逝而饮酒，尤其是当他们醒来时感到焦虑或沮丧时。长期饮酒会大大增加酗酒的风险。

对于许多人来说，感到悲伤或不快乐是抑郁症的主要症状。然而，抑郁不仅仅是悲伤。它会影响一个人生活的许多方面，甚至使人虚弱。抑郁症是导致全球残疾的主要原因。

抑郁症的症状包括：

• 从以前的爱好或活动中获得乐趣
• 感觉没有什么可期待的，也没有对未来的希望
• 无法解释的健康问题，例如头痛，肌肉疼痛或胃部疾病
• 睡眠习惯的改变，例如比平常多或少睡觉
• 意外减肥或体重增加
• 感到一文不值
• 很难做决定
• 专心工作或上学有困难
• 经历死亡的念头
• 考虑自杀或其他形式的自我伤害

疾病控制与预防中心（CDC）报告说，过量饮酒每年夺去88,000条生命。CDC将过量饮酒定义为：

• 暴饮暴食，即女性单次饮用四杯或以上酒，或男性单次饮用五杯或以上酒
• 怀孕期间或21岁以下人群使用任何酒精饮料
• 大量饮酒，女性每周饮酒八杯或以上，男性每周饮酒15杯以上

一个人可能有饮酒障碍的其他迹象包括：

• 需要喝酒才能感觉“正常”
• 尽管尝试仍无法停止饮酒
• 隐瞒他人饮酒
• 喝酒时会伤害自己或他人
• 渴望饮酒而分心
• 需要逐渐喝多才能达到相同的效果

许多医生建议在服用抗抑郁药时避免饮酒。

两种物质都可能使人感到不那么警觉，因此，如果一个人将它们放在一起，它们可能会很危险。对于那些使用其他药物或患有慢性疾病的人尤其如此。

一些医生建议如果有人必须喝酒，则要节制饮酒，这意味着女性每天喝酒不超过一瓶，男性每天喝酒不超过两杯。根据CDC的资料，单喝意味着：

• 12盎司（oz）的啤酒
• 5盎司葡萄酒
• 8盎司麦芽酒
• 1.5盎司烈酒

酒精对抗抑郁药的具体作用取决于人服用的抗抑郁药。与医生讨论每种药物的风险和可能的相互作用至关重要。

当使用抗抑郁药时，一个人还应该监测自己对酒精的反应。一些服用5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）的人在使用抗抑郁药时可能会严重中毒。

使用其他药物或使用非传统抗抑郁药的人应特别注意饮酒。

苯二氮卓类药物（某些抑郁症患者可能会使用的一种抗焦虑药）可能有助于戒酒。但是，当与酒精混合使用时，它们会引起致命的陶醉。

抑郁症和饮酒障碍均可治愈。有些人可能不确定去看医生，但是正确的治疗可以缓解症状，帮助一个人过上更好，更幸福的生活。

任何怀疑自己患有抑郁症或想减少饮酒量但有麻烦的人都应该去看医生。

前往急诊室，检查是否有酒精过量的迹象，例如意识丧失，严重的意识混乱或呼吸困难。

接受治疗的人应告知医生：

• 开始治疗后症状变得更糟
• 在开始治疗的几周内他们的症状没有改善
• 他们还有其他症状，例如焦虑或情绪波动
• 他们有自杀的念头

酗酒和抑郁相结合会造成治疗困难。饮酒且患有抑郁症的人在寻求治疗之前可能无法分辨出哪些症状是由哪个问题引起的。

虽然戒酒对酒精使用障碍和抑郁症患者至关重要，但避免饮酒不能治愈抑郁症。人们可能希望从医生，治疗师或两者中寻求优质的心理护理。