腰椎间盘突出症 - 主题概述
时间：2018-01-29 19:36:03 （次浏览 ）
这是你的话题？
本主题适用于腰背部椎间盘突出的患者。如果您正在寻找脖子上椎间盘突出的信息，请参阅颈椎间盘突出症的主题。
什么是椎间盘突出？
在背部形成脊椎 的骨骼（椎骨）camera.gif被小的海绵盘片所缓冲。当这些光盘是健康的，他们作为减震器的脊椎和保持脊柱灵活。但是当光盘损坏时，可能会凸起或破裂。这被称为椎间盘突出 camera.gif。它也可能被称为滑脱或破裂的光盘。
脊柱的任何部位都可以有椎间盘突出。但大多数椎间盘突出影响腰部（腰椎）。有些发生在颈部（颈椎），更少发生在上背部（胸椎）。
什么导致椎间盘突出？
椎间盘突出可能是由于：
光盘的磨损。随着年龄的增长，您的光盘变干，不够灵活。
脊椎受伤。这可能会在光盘的坚硬外层上造成微小的撕裂或裂缝。当发生这种情况时，光盘内部的厚胶可以通过光盘外层的裂缝或裂缝被挤出。这会导致光盘凸出或破裂。
有什么症状？
当椎间盘突出压迫神经根时 camera.gif，会在神经传导的身体部位引起疼痛，麻木和虚弱。腰背部椎间盘突出可引起臀部下肢疼痛麻木。这叫做坐骨神经痛 camera.gif（称为“sy-AT-ih-kuh”）。坐骨神经痛是腰背部椎间盘突出最常见的症状。
如果椎间盘突出不压迫神经，可能会腰痛或无疼痛。
如果双腿无力或麻木，膀胱或肠道控制功能丧失，请立即就医。这可能是一个罕见的，但严重的问题，马马综合征的迹象。
如何诊断椎间盘突出症？
您的医生可以通过询问您的症状并检查您的诊断来诊断椎间盘突出。如果您的症状明确指向椎间盘突出，则可能不需要测试。
有时医生会做核磁共振或CT扫描等检查来确认椎间盘突出或排除其他健康问题。
如何处理？
椎间盘突出的症状通常在几周或几个月内好转。为了帮助您恢复：
休息，如果你有严重的疼痛。否则，保持活跃。卧床休息1天或2天以上会削弱你的肌肉，使问题变得更糟。散步和其他轻微活动可能会有帮助。
尝试在低或中等设置下每2或3小时使用加热垫 15至20分钟。用加热垫试一下温暖的淋浴。您也可以购买长达8小时的一次性保温袋。您也可以每2到3小时尝试一次冰袋10到15分钟。
做你的医生或物理治疗师建议的练习。这将有助于保持你的背部肌肉强壮，并防止再次受伤。
询问你的医生关于治疗你的症状的药物。医学不会治愈椎间盘突出，但它可能有助于疼痛和肿胀。
通常，椎间盘突出会随着时间的推移自行愈合。保持耐心，并遵守你的治疗计划。如果你的症状在几个月内没有好转，你可能想和你的医生谈谈手术的问题。
可以预防椎间盘突出吗？
在伤害了自己的背部之后，未来可能会有更多的问题。为了保持健康：
抬起时保护背部。例如，用你的腿举起，而不是你的背部。抬起时不要向前弯腰。弯曲你的膝盖，并蹲下。
使用良好的姿势。当您站立或行走时，请将肩膀向下和向下，将下巴放回，并将腹部放入。这将有助于支撑您的腰部。
经常锻炼。
保持健康的体重。这可能会减轻你的腰部负担。
不要吸烟。 吸烟会增加椎间盘损伤的风险。
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