当你有克罗恩的时候，感觉好身体
时间：2017-10-31 21:46:43 （次浏览 ）
克罗恩病可能会对你的身体形象，信心和安慰造成伤害。但它不必。
“克罗恩病可以有良好的身体形象，”萨拉·林格（Sara Ringer）说，“但是你必须不断努力。”
在她三十年代初的林格尔，自从她是一个婴儿以来，已经得到了克罗恩症状的医疗保健，尽管她14岁才被诊断出来。
所有关心的重点在于她的疾病。但林格尔和其他克罗恩病患者远远不止一个病人。
林格说：“身体形象和自尊是不重点关注的事情，但却是一件很大的事情。” “这些都是我们都在想的东西，但不是这样说的：这会如何影响我的关系？我的身体如何工作？我甚至能够做某些事情吗？
负责这些担忧从你开始。
您现在可以做的更改
注重积极性。拥有博客和YouTube频道的林格（Ringer）关于克罗恩病和炎性肠病（IBD）的生活更好，在她的视频中提供了建议。这些包括：
列出你喜欢的关于你与身体毫无关系的10件事情。将列表放在你经常看到的地方。
写下来，欣赏你的身体能做什么，而不是专注于不能做的事情。
拥抱你的手术伤疤。林肯说：“疤痕并没有破坏，他们正在定义。“这显示你是多么艰难，你是多么强壮”。
提高你的身体信心 这些可以是美容的步骤，如学习使用化妆来隐藏疤痕或类固醇的浮肿，或选择当你的体重变化时fl媚的衣服。但它也可以是从内而外的工作，如身体活动。林格说她发现运动有助于她的身体感到强壮。
创建支持系统。当你感到孤单时，你更有可能关注消极的想法。美国克罗恩病和结肠炎基金会在全国拥有300多个支持小组。您还可以跟随博客或使用社交媒体与分享您的症状和关注的其他人联系。
让你的医生在船上
如果您像林格一样，发现您的医生正在照顾您的克罗恩病，而不是您的身体形象或其他问题，您可以改变。
Corey A. Siegel医学博士说：“患者应该有权力询问他们的感觉是必要的，而且根本不觉得他们是唯一有这些问题的人。他是新罕布什尔州达特茅斯炎症性肠病中心主任。
有时候，医生没有接受过这些问题的训练，往往没有时间。
“当你在访问期间做其他事情时，你可能不会去看其他的关注领域，比如身体形象，”医学博士David T. Rubin说。他是芝加哥大学炎症性肠病中心的联合主任。
为了解决您的问题，您可以：
开始谈话 如果您的医生没有询问关于您的一切，请按照重要性列出您的疑虑，并将其交给您的医生。可能有药物或其他可以帮助的治疗方法。
说实话。随时向您的医生询问任何内容，包括有关性别，关系，事故或其他个人担忧的问题，包括影响您的信心或自尊的内容。例如，如果你有一个大的事件，像一个婚礼，你不想让不愉快的副作用类固醇出现在照片中，告诉你的医生。
做一个团队努力。您可能想要向您的团队添加其他健康专业人士。他们可能包括心理学家，社会工作者或顾问; 高级护理护士 营养学家 或性治疗师。请你的医生转介有帮助克罗恩病患者的专家。您也可以在专门的IBD中心找到这种团队合作方式。
安排好访问。当你不感到恶心时，在维护任务中讨论这些问题比较容易。“如果你只是在危机模式下管理克罗恩病，你永远不会去一个可以谈论这些其他事情的地方，”鲁宾说。
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