你知道心脏病发作的症状是什么吗？当被要求描述一次心脏病发作时，许多人会想起一个人过度紧张的形象，痛苦地抓着他们的胸膛。而且，对于男性来说，这非常准确。然而，当女性患有心脏病时，它看起来有很多不同......

心脏病是全世界女性最常见的杀手之一 - 因此了解心脏病发作的症状和体征绝对必要。但是陈规定型的标志 - 胸部紧绷，一只手臂麻木 - 实际上只适用于男性。研究表明，女性心脏病发作的症状完全不同。而且，可怕的是，他们更难发现。

那么你应该注意什么？2009年进行的一项研究表明，女性心脏病发作的最常见症状是：
 

1. 恶心
2. 头晕
3. 背疼
4. 心悸

来自瑞典林奈大学的心脏病专家Joep Perk教授提出了一个关于为什么症状如此不同的理论：
 

“女性有更多的心脏病发作来自心脏后部，这可以解释她们的恶心和背部疼痛症状。”

女性的心率通常比男性快，因此心悸。




 

相反，由于雌激素水平较高，胸痛不是女性常见的心脏病发作症状。这种激素会触发一氧化氮的释放，从而减轻疼痛感。牛津大学的Nick Townsend博士说：
 

“女性不应将心血管疾病（CVD）视为男性疾病。您需要像其他疾病一样考虑您的风险，例如乳腺癌。”

伦敦桥医院顾问心脏病专家Sundip Patel博士说，女性应该特别注意保持心脏健康：
 

1. 戒烟：就心脏病发作风险增加而言，女性吸烟实际上比男性更严重。
2. 减少你的腰围，糖摄入量和血脂水平（甘油三酯和胆固醇）：一种称为代谢综合征的病症，包括所有这些特征，往往对女性患心脏病的风险比男性更大。
3. 大多数日子每天锻炼至少30分钟：快步走就像在健身房里自杀一样。此外，在绿色空间中度过户外时间已被证明可以促进情绪，低情绪与心脏病直接和间接相关。
4. 吃地中海饮食：这种类型的饮食中饱和脂肪，胆固醇和盐含量低 - 这可以提高血压水平 - 在女性心脏病和中风方面是一个沉默的杀手。

心脏病发作时该怎么办

1. 叫救护车。
2. 确定受影响的人是否患有心脏病或心脏骤停。如果一个人心脏骤停，他们将失去意识，并且不会正常呼吸。
3. 如果他们心脏骤停，请使用除颤器（如果可用）或进行心肺复苏术。
4. 如果您或受影响的人患有心脏病 - NHS和英国心脏基金会建议，如果阿司匹林很容易获得并且您对它没有过敏，那么您应该慢慢咀嚼它。如果它不在您旁边，请勿尝试四处走动并寻找阿司匹林。如果您与心脏病发作的人在一起并且阿司匹林不在附近，请不要让那个人去找它。