去年，“今日医学新闻”报道了一项研究，该研究解释说，睡眠剥夺对我们的大脑产生与大量饮酒相同的负面影响。

该研究的资深作者指出，“[S]对睡眠体的影响也会剥夺神经元正常运作的能力。”

在驾驶方面，缺乏睡眠可能是危险的 - 同时也是生产力方面的巨大障碍 - 但我们没有客观的评估方法。

然而，最近，英国萨里大学睡眠研究中心的科学家们正在开展一项血液测试，使他们能够评估睡眠剥夺的生物标志物。

“我们都知道，说：”研究的共同作者爱玛莱恩博士说：“睡眠不足会带来显著风险，我们的身体和心理健康，尤其是过了一段时间。”
 

“然而，”她补充说，“很难独立评估一个人的睡眠时间，使警方很难知道司机是否适合开车，或者让雇主知道员工是否适合工作。”
 

研究人员在发表在Sleep杂志上的研究论文中报告说，这种典型的测试最终可以建立在慢性睡眠损失的评估基础之上。

 

慢性失眠测试的“第一步”

由Derk-Jan Dijk教授领导的科学家与36名参与者一起工作，所有人都跳过了一夜的睡眠。因此，志愿者连续40小时保持清醒，在此期间他们还为科学家们提供了血液样本。

Dijk教授和他的同事通过应用机器学习算法分析了这些血液样本中许多基因组的表达水平的变化。

 

通过这种方式，他们发现了68个基因，其表达受到睡眠不足的影响。他们能够准确地发现92％的血液样本是来自睡眠不足的人，还是相反，他们有足够的休息时间。
 

“识别这些生物标志物是开发测试的第一步，该测试可以准确计算个体的睡眠时间。”

研究报告的共同作者Simon Archer教授

“在经过24小时的清醒后，这种生物标记物在血液中的存在，”他补充说，“显示了睡眠不足对我们身体的生理影响。”

美国疾病控制和预防中心（CDC）的报告称，在美国，昏昏欲睡的驾驶“仅造成72,000起事故，44,000人受伤，2013年就有800人死亡” 。

 

此外，国家安全委员会发现，美国约有43％的人睡眠不足，76％的人表示他们在工作时感到疲倦。

在未来，研究人员希望他们能够进一步开展血液检测，以便评估慢性睡眠剥夺 - 即长时间睡眠不足。

“这是对急性[1夜]总睡眠损失的测试;下一步是确定慢性睡眠不足的生物标志物，我们知道这与不良健康结果有关，”Dijk教授说。