医生可以进行阴道pH测量，以确定阴道环境的酸性程度。也可以在家测试。

在阴道中，高pH可能会导致感染，因为它可以让细菌和酵母茁壮成长。

在本文中，了解更多关于正常阴道pH值，如何在家测试它们以及如何恢复阴道pH平衡。
 

什么是正常的阴道pH值？

正常的阴道pH值在3.8到4.5之间。在此范围内的pH值可以帮助防止细菌和真菌感染。

乳酸杆菌存在于阴道内并分泌乳酸和过氧化氢，使阴道具有酸性pH值。

阴道pH值可以在整个人的一生中发生变化。在一个人第一次月经期和绝经后，通常高于4.5。

在女性的生育年龄期间，阴道pH值通常低于4.5，除非病情或感染引起。

什么改变阴道pH值？

通常通过增加pH水平，几种病症和感染可以影响阴道pH平衡。

阴道pH值变化的原因包括：
 

细菌性阴道病

细菌性阴道病是一种在阴道中存在过多细菌时发生的疾病。这可以导致阴道pH水平的增加。

细菌性阴道病患者可能会在阴道内出现瘙痒，灼热或疼痛。他们在排尿时也会感到灼烧感，并注意到白色或灰色的排出物。

冲洗

冲洗是指使用特定溶液（例如含有醋或小苏打的溶液）洗涤或清洁阴道。

这些解决方案声称可以减少阴道气味，但事实上，它们可能会使气味恶化。这是因为它们会洗掉好的细菌，这会影响阴道的pH平衡，并且会使某些人更容易感染。

绝经

一项研究发现女性在绝经期间的pH值往往较高。在该研究中，绝经期妇女的平均阴道pH值为5.3。

绝经期间雌激素水平降低可能会影响人的阴道pH值。
 

其他阴道感染

除细菌性阴道病以外的感染的存在也可以增加阴道pH。

实例包括阴道毛滴虫和B族链球菌（GBS）。
 

经期血液的存在

血液的pH值高于阴道环境。当一个人来月经时，经血的存在会增加阴道的pH值。
 

精液的存在

精液是基本的，与阴道的酸性环境相反。当精液进入阴道时，它可能会暂时增加pH值。
 

服用抗生素

人们使用抗生素来杀死有害细菌，但这些药物也可以杀死有益细菌。这将包括阴道中的细菌。如果一个人正在服用抗生​​素，他们的阴道pH可能会失去平衡。

尿路感染（UTIs）

UTI不会引起较高的阴道pH值，但pH值过高会增加患者发生UTI的风险。

围绝经期和更年期期间雌激素水平降低可使人有发生更频繁UTI的风险，因为较低的雌激素可使阴道pH升高。

医生可能会开出雌激素治疗来降低阴道pH值，并防止进一步的尿路感染。
 

其他条件

研究人员还将较高的阴道pH值与其他几种情况联系起来，包括不孕，早产和性传播感染（STIs）的风险增加。
 

恢复平衡的自然疗法

人们可以购买家用检测试剂盒来测量阴道的pH平衡。这些药箱可在一些药店和网上购买。

在家测试可以揭示升高的pH水平，这可能表明存在感染。

该测试涉及将测量pH的纸条放置在阴道壁上一段指定的时间。

取出纸张后，人们可以将得到的颜色与套件中图表上的颜色进行比较。每种颜色对应于pH值。

人们应该阅读测试工具包中包含的所有信息。这将包括关于测试时间的建议，包括在月经期间或性交后不久进行测试。

如果一个人的阴道pH值通常很高而没有任何感染症状，他们可以在家中采取几个步骤来降低他们的pH值。这些包括：
 

• 避免刺激性肥皂和冲洗。肥皂通常具有高pH值，并且使用它们来清洁阴道区域可能会增加阴道pH值。最好使用温水和温和的清洁剂清洁外阴，但不要在阴道内使用肥皂。这将有助于维持阴道pH平衡。
• 服用益生菌补充剂或栓剂。益生菌有助于恢复身体的天然细菌水平。有些食物还含有益生菌，包括酸奶，味噌和康普茶。
• 定期更换卫生棉条。将卫生棉条放入太长时间会增加阴道的pH值，因为血液的pH略微碱性。经常更换卫生棉条还可降低细菌感染的风险，包括中毒性休克综合征（TSS）。
• 在性行为中使用屏障保护。使用屏障保护，如避孕套或牙科大坝，不仅有助于预防怀孕和性传播感染，但可以防止精液和其他液体影响阴道的pH值。

医生还可以开处方霜，如雌激素霜，可能有助于降低阴道的pH值。
 

概要

保持阴道pH值平衡有助于减少感染和预防并发症。

医生很少仅依靠阴道pH的测量来诊断医学状况，例如酵母菌感染，或确定某人是否接近更年期。然而，阴道pH测试可以帮助确认疑似诊断。

人们可以采取措施，例如使用益生菌补充剂而不是冲洗，以帮助保持阴道pH值平衡。