腕肌腱炎是腕部肌腱的炎症。肌腱是连接肌肉和骨骼的粗纤维索。

肌腱炎可能是由于受伤或重复运动导致肌腱与其他身体组织（例如骨骼）摩擦而发生的。

一个人的手腕上有很多筋。它们一起使手腕，手和手指运动。由于受伤或过度使用，腱膜炎可在腕部的任何腱中发展。

请继续阅读以获取有关腕肌腱炎的症状和原因以及可用治疗方案的更多信息。

在最常见的手腕肌腱炎的症状是疼痛。疼痛可能会变钝，并且可能会随着手腕的运动而加重。

腕肌炎的其他潜在症状包括：

• 温暖和发红
• 肿胀和发炎，这会降低手腕的活动能力并使重复性活动（例如发短信或打字）更加困难
• 移动手腕时有磨擦感或吱吱作响的声音
• 手腕无力

腕肌腱炎的最常见原因是重复运动和过度使用，例如，由于：

• 键入和使用电脑鼠标
• 玩电子游戏
• 发短信
• 用笔和纸写字
• 执行重复的物理任务，例如锤击或砍柴
• 进行需要使用手腕的运动

以下因素也可能导致或导致腕肌腱炎：

• 年龄
• 手腕姿势不良
• 关节排列不良
• 跌落或其他撞击造成的急性伤害
• 糖尿病

一个人可能可以在家中治疗较小的手腕肌腱炎。

手腕肌腱炎的一些潜在家庭治疗方法包括：

• 避免可能导致或导致该状况的任何重复性活动
• 在手腕上涂冰以减轻炎症
• 佩戴夹板可最大程度地减少运动并防止进一步的伤害
• 服用非处方药（OTC）止痛药和非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻炎症

如果手腕肌腱炎没有改善，或者怀疑该病是受伤的结果，则应该去看医生。医生将能够评估肌腱炎的严重程度并建议其他治疗方案。

 

手腕肌腱炎有几种潜在的治疗选择。医生建议的治疗类型将取决于病因和严重程度。

治疗腕肌腱炎的一些非手术选择包括：

• 轻柔的伸展运动
• 支撑或夹住手腕以减少运动并防止进一步的伤害
• 非甾体抗炎药可减轻疼痛和肿胀
• 向手腕注射类固醇以减轻炎症
• 职业疗法，以帮助人们从事否则可能会感到困难的活动

如果这些治疗失败或肌腱受损，则可能需要进行手术以纠正其腕部肌腱炎。肌腱炎的具体形式将决定一个人是否适合做手术，这在所有情况下都是不利的。

在手术过程中，外科医生会在腕部做一个小切口，并找到受损的肌腱。然后，它们通常会释放腱周围的护套。这种微创手术通常仅需要局部麻醉。但是，腕肌腱炎的较复杂病例可能需要全身麻醉。

以下提示可以帮助人们预防手腕肌腱炎：

• 避免在可能的情况下避免重复性活动，这些活动可能导致或导致腕肌腱炎
• 在涉及手腕的重复性活动中定期休息
• 在执行重复性任务（例如打字或其他可能使腕部劳损的活动）时，戴上支撑牙套
• 进行锻炼以伸展手腕

手腕肌腱炎是指手腕内的肌腱发炎。这种情况通常会导致疼痛和肿胀，并且可能导致手腕的活动范围减少。

人们通常可以通过最少的治疗来缓解肌腱炎的症状，例如伸展，夹板和结冰。非处方药也可以帮助控制疼痛和肿胀。

一个人可以采取预防措施来避免手腕肌腱炎。这些措施包括锻炼手腕并定期进行重复性休息，以免使手腕紧张。

如果家庭疗法不能缓解腕部肌腱炎，则应该去看医生。医生将检查手腕并建议其他治疗方案。在极少数情况下，一个人可能需要进行手术以纠正手腕肌腱炎。

肌腱炎可以及时消失，但是有些人可能需要学习控制慢性肌腱炎。