睡眠是记忆形成和新信息整合的关键。

现在，尖端技术使科学家们能够了解大脑学习的位置，以及睡眠剥夺如何干扰大脑的神经可塑性。

神经可塑性是大脑响应和适应从环境中获得的刺激的能力。

当我们睡着时，“引擎盖下”发生的事情也成为众多研究的焦点。

据研究认为今日医学新闻最近报道，科学家们能够找到特定的记忆，并加强他们同时研究参与者睡着了使用某些听觉线索。

现在，一项有趣的新研究聚焦于白天小睡对大脑处理我们无意识到的信息的能力的影响。

此外，该研究还研究了白天小睡如何影响有意识的行为和选择反应时间 - 即大脑处理新信息的速度。

Liz Coulthard 是英国布里斯托尔医学院痴呆神经病学高级讲师，领导了这项新研究。

 

小睡有助于处理无意识信息

Coulthard及其同事招募了16名志愿者参与该研究，并为研究参与者提供了两项任务。

在第一个“掩盖的主要任务”中，研究人员非常简短地向参与者提供信息，以便他们没有时间有意识地注册信息。

在第二个（控制）任务中，参与者在屏幕上显示红色或蓝色方块时作出响应。

 

完成任务后，研究参与者保持清醒或休息90分钟。然后，所有志愿者再次完成任务。

研究人员使用脑电图测量了参与者在午睡前后的大脑活动。他们还测试了参与者的选择反应时间。

 

该研究发现小睡在蒙面主要任务中提高了处理速度，但在未掩盖的控制任务中没有。这向研究人员建议，小睡特别有助于处理无意识获取的信息。
 

因此，即使是短暂的睡眠时间也可能有助于处理信息，改善我们的反应时间，并可能影响我们在清醒时的行为。

这些发现强化了我们“无意识地”感知的信息在睡眠期间被处理的想法，睡眠可能有助于我们在清醒时做出决策。

库尔特哈德对这些结果进行了评论，他们说：“这些研究结果非常值得注意，因为它们可以在没有初始有意识的，有意识的意识的情况下，通过在参与者的意识意识下处理暗示的线索来实现。”

但是，研究人员计划在未来开展更多工作。“需要进一步研究更大的样本量，”她补充说，“比较研究结果是否以及如何在不同年龄之间发生差异，以及对潜在神经机制的研究。”