多年来，围绕视频游戏的争论及其对心理和身体健康的影响经常达到 发热 沥青。

一些研究人员得出结论，他们对某些类型的认知表现产生负面影响。

其他人担心视频游戏会为我们日益不活跃的生活提供更多久坐不动的机会。

辩论正在进行中，毫无疑问，这种争论将会持续下去。然而，现在，澳大利亚悉尼大学的研究人员正试图利用视频游戏来协助解决特定的健康问题：慢性腰痛。

 

背痛和视频游戏

腰痛已成为美国最致残和昂贵的肌肉骨骼疾病。老年人最常受到影响，并且随着时间的推移，情况会变得更糟，对个人的行动能力和完成日常任务产生显着的负面影响。

一项新的研究，最近在杂志上发表物理治疗，看着慢性腰痛的人超过55岁。

 

具体来说，该团队研究了Nintendo Wii-Fit-U上自我管理的家庭视频游戏练习的好处。在这一点上，值得注意的是研究人员没有从任天堂获得任何资金。

总之，他们要求60名参与者每周进行三次视频游戏指导练习，为期8周; 每次会议持续1小时。

这些都是无人监督和在家里进行的。他们的结果与那些在物理治疗师的指导下进行相同运动的人进行了比较。
 

视频游戏辅助练习产生了可衡量的好处。首席研究员Joshua Zadro博士解释说，“[P]参与者的疼痛减少了27％，锻炼的功能增加了23％。”

 

与“糟糕的合规”作斗争

这些结果很重要; 正如扎德罗博士所说，“结构化运动项目被推荐用于治疗慢性[腰痛]，但对无人监督的家庭运动的依从性很差。”

他声称，“但是，我们的研究对视频游戏练习的依从性很高，参与者平均完成85％的推荐会议。”

Zadro博士认为，本研究中的合规性相对较好，因为视频游戏提供了明确的指示，鼓励和反馈; 互动体验还为参与者提供了分数，从而提高了动力。

科学家认为，以这种方式促进腰痛的运动可能会使很多人受益。

“这种以家庭为基础的计划具有巨大的潜力，因为受监督的理疗访问费用可能很高，居住在偏远或农村地区的人们可能会面临访问这些服务的障碍，”他解释道。

“身体功能差的老年人也更喜欢以家庭为主的运动，因为前往治疗设施可能很困难。”

 

鉴于慢性腰痛的巨大全球成本，增加个体自我管理疼痛的能力，同时减少治疗师监督的需要，应该是一个优先事项。”

高级研究作者Paulo Ferreira，副教授

能够在家中无人监督地进行这些练习将是一种成本有效且方便的解决方案，因为视频游戏模块相对便宜。这些练习可以一次完成，以适应患者并轻松适应他们的日程安排。

目前，每年腰背痛每年花费超过1000亿美元。因此，找到以最简单的方式尽量减少症状的方法至关重要。

此外，随着美国人口老龄化，患有腰痛的人数可能会增加，因此了解如何最好地管理它是一个紧迫的问题。

扎德罗博士警告说，“到2050年，60岁以上人口的全球人口预计将增加两倍，因此对这一人口的更多研究极为重要。”