预防躁郁症
时间：2017-12-28 12:13:17 （次浏览 ）
双相情感障碍有时被称为躁狂抑郁症，是一种心理健康障碍，以人的情绪和能量的剧烈变化为特征，从狂热的高潮到抑郁的低谷。躁郁症影响所有年龄，性别和种族，通常在青春期或成年后发病。我们知道遗传因素可以在躁郁症易感性中起作用，因为研究人员已经追踪了几代家庭中双相情感障碍的发病率。
虽然双相情感障碍无法预防，但重要的是要注意即将发生的双相抑郁症或双相躁狂发作的早期征兆。及早识别两极警告标志并定期看医生，可以让您监控自己的情绪和药物，防止疾病升级。
事实上，虽然治疗双相情感障碍至关重要，但有科学研究支持的令人信服的情况是，预防情绪进一步恶化应该是最大的目标。
什么是双相情感障碍症状？
躁郁症的症状可以落在两种极端情绪状态之间：
双相抑郁症，包括悲伤，绝望，无助和毫无价值的感觉
双相躁狂症，包括兴高采烈的感觉加上增加的能量和活动，几乎不需要睡眠
此外，躁郁症患者可能会出现与抑郁症状同时发生的躁狂发作，反之亦然。当躁狂或抑郁发作同时包括相反的症状时，则认为该情节具有“混合的特征”。
什么是双相抑郁症的症状？
双相障碍抑郁期的症状可能包括以下几点：
郁闷的心情和低自尊
过度的哭泣法术
低能量水平和对生活的冷漠的看法
悲伤，寂寞，无奈，内疚的感觉
言语迟钝，疲倦，协调和集中
失眠或睡过头
自杀或死亡的想法
食欲改变（暴饮暴食/不饮食）
无法解释的身体疼痛和痛苦
对平时的活动缺乏兴趣或乐趣
什么是双相躁狂症的症状？
幸福感或烦躁
过度谈话; 赛车的想法
膨胀的自尊
不寻常的能量; 减少对睡眠的需求
冲动，不顾一切地追求满足 - 购物狂潮，浮躁的旅行，更多甚至是混杂的性行为，高风险的商业投资，快速驾驶
幻觉和妄想（这类精神病特征可能涉及双相躁狂症的每两个案例中的一个）
双相情感障碍如何治疗？
躁郁症是用药物治疗来稳定情绪。如果情绪稳定剂不能完全控制症状，可加用其他药物来帮助镇静躁狂症或缓解抑郁症。
除了情绪稳定剂外，还建议采用心理治疗来帮助患者制定适当的，可行的应对策略来处理日常压力，并提高药物依从性。
行为咨询可以帮助那些双相障碍吗？
不同类型的谈话治疗方法可以帮助那些双相障碍患者预防或应对情绪发作：
个人咨询：这是一个与专业治疗师一对一的会议，具有治疗患者问题领域的双相障碍经验。本次会议可能包括接受诊断的帮助，关于双相情绪的教育，识别警告标志的方法以及治疗压力的干预策略。
家庭咨询：双相情感障碍延伸到病人之外，可能影响整个家庭。家庭经常参与门诊治疗，因为他们接受关于躁郁症的教育，并与治疗师和患者一起学习如何识别即将发生的躁狂或抑郁发作的早期预警。
小组辅导： 小组讨论允许分享感受和制定有效的应对策略。在面对人生挑战的时候，小组讨论会的给与和接受可能是改变你对躁郁症思维方式的最有效的方式，并改善应对技巧。
双相情感障碍能治好吗？
双相情感障碍无法治愈，但通过行为治疗以及情绪稳定剂与其他双极药物的正确结合，大多数双相障碍患者可以过正常，有生产力的生活。也就是说，双相情感障碍是终生的精神疾病，具有很大的复发风险。采取处方药和保持医生的任命是至关重要的，管理双相情感障碍和预防严重的事件。
此外，还有一些支持小组可供患者及其家属帮助他们公开讨论，并学习如何支持患有双相障碍的人。一个人开始治疗后需要持续的鼓励和支持。事实上，有研究显示，与没有支持的患者相比，社会支持系统的可用性增加了双相障碍患者的就业机会。
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