在本文中，了解抑郁症的这些身体影响，包括慢性疼痛，体重变化和炎症增加。
 

什么是抑郁症？

抑郁症是一种复杂的心理健康状况，会导致一个人情绪低落，并可能让他们感到悲伤或绝望。

抑郁症状可能是应对悲伤或创伤的暂时性体验。但当症状持续超过2周时，可能是严重抑郁症的征兆。

相同的症状也可能是另一种心理健康状况的征兆，例如双相或创伤后应激障碍（PTSD）。

在精神疾病诊断与统计手册（DSM-5 ）列出了抑郁症的症状如下：
 

• 在大多数日子里情绪低落，包括悲伤或空虚的感觉
• 以前享受的活动失去了快乐
• 大多数时候睡眠太少或太多
• 意外的体重减轻或增加或食欲的变化
• 身体激动或迟钝的感觉
• 低能量或疲劳
• 感到无价值或内疚
• 难以集中精力或做出决定
• 侵犯死亡或自杀的想法

症状因人而异，可能随时间而变化。对于医生诊断抑郁症，一个人必须在同一个2周内必须存在五种或更多症状。

抑郁症的身体症状

研究已经记录了抑郁症可以影响身体健康的许多方法，包括：
 

体重增加或减少

患有抑郁症的人可能会出现食欲改变，这会导致意外的体重减轻或增加。

医学专家将体重增加与许多健康问题联系起来，包括糖尿病和心脏病。体重不足会伤害心脏，影响生育能力，并导致疲劳。
 

慢性疼痛

患有抑郁症的人可能会出现无法解释的疼痛或疼痛，包括关节或肌肉疼痛，乳房胀痛和头痛。

由于慢性疼痛，一个人的抑郁症状会恶化。
 

心脏病

抑郁症可以减少一个人做出积极的生活方式选择的动机。当他们吃不好的饮食和久坐不动的生活方式时，他们患心脏病的风险会增加。

抑郁症也可能是心脏健康问题的独立危险因素。根据2015年发表的研究，五分之一的患有心力衰竭或冠心病的人患有抑郁症。
 

炎症

研究表明，慢性压力和抑郁与炎症有关，可能会改变免疫系统。其他研究表明抑郁可能是由于慢性炎症引起的。

抑郁症患者更容易患有炎症或自身免疫性疾病，如肠易激综合征（IBS），2型糖尿病和关节炎。

然而，尚不清楚抑郁是否会导致炎症或慢性炎症使人更容易患抑郁症。需要更多的研究来理解两者之间的联系。
 

性健康问题

患有抑郁症的人可能会有性欲下降，难以被唤醒，不再有高潮，或者不那么愉快的高潮。

有些人也会因抑郁症而经历关系问题，这会对性活动产生影响。
 

恶化的慢性疾病

已经患有慢性疾病的人如果患上抑郁症，可能会发现他们的症状更严重。

慢性疾病可能已经感到孤立或压力，抑郁症可能会加剧这些感觉。

患有抑郁症的人也可能很难遵循慢性疾病的治疗计划，这可能会使症状恶化。

患有抑郁症和患有慢性疾病的人应该与医生讨论解决这两种疾病的策略。保持心理健康可以改善身体健康，使慢性病易于管理。

睡眠困难


抑郁症可能导致失眠。

 

抑郁症患者可能会出现失眠或睡眠困难。

这种情况会使他们感到疲惫，难以管理身心健康。

医生将睡眠剥夺与一系列健康问题联系起来。同样，研究将长期睡眠剥夺与高血压，糖尿病，体重相关问题和某些类型的癌症联系起来。
 

胃肠道问题

患有抑郁症的人经常报告胃或消化问题，例如腹泻，呕吐，恶心或便秘。一些患有抑郁症的人也患有慢性疾病，包括IBS。

根据2016年发表的研究，这可能是因为抑郁症通过抑制下丘脑，脑下垂体和肾上腺的活动来改变大脑对压力的反应。
 

结论

认识到抑郁症可能导致身体健康问题可以帮助一个人寻求治疗和改变，以帮助控制他们的症状。

抑郁症是可以治疗的。医生可能会推荐使用药物，治疗和改变生活方式的综合方法。有了正确的支持，一个人就可以控制抑郁症对身心健康的影响。