心力衰竭饮食


时间:2017-10-29 16:15:34  次浏览 )

 

 吃健康的饮食可能会减轻您的心力衰竭症状。注册营养师可以提供深入,个性化的营养信息,并帮助您制定行动计划。


以下是一些让您开始的基本技巧:

控制你的饮食中的盐。降低钠摄入量每天不超过1500毫克是管理心力衰竭的最重要的方法之一。

学会阅读食物标签。使用食品包装信息帮助您做出最佳的低钠选择。

吃各种食物。这将有助于确保您获得所需的所有营养。

在你的饮食中加入高纤维食物。纤维有助于沿着你的消化道运送食物,控制血糖水平,并可能降低的水平胆固醇在你的血液。蔬菜,豆类,全谷物食品,麸皮和新鲜水果纤维含量高。每天应该有25到35克的纤维。

跟踪你喝多少 如果呼吸短促或注意肿胀,请减少(包括汤)。和你的医生谈谈你每天应该喝多少液体。

保持 健康的体重。减肥如果你超重。限制您每天的热量数量。定期锻炼以达到或保持理想的体重。

切断酒精。它可以影响你的心率,并加重你的心脏衰竭。您的医生可能会告诉您避免或限制酒精饮料。酒精也可能与您正在服用的药物相互作用。有问题吗?请你的医生指导。


食品标签

大多数食品需要营养标签和成分清单,以便您能够为健康的生活方式做出最佳选择。

如果您在阅读食品标签时遇到问题,请与注册营养师会面。他可以和你一起审查标签,并清除任何混乱。
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