你仍然可以过着积极的生活，但重要的是要听你的身体。如果你感到疼痛，停止你在做什么，然后休息。知道是什么触发你的心绞痛，如压力或激烈运动。尽量避免可能会导致错误的事情。例如，如果大餐导致问题，请吃小点儿，多吃点东西。

这些生活方式的改变可以保护你的心脏：

戒烟 。它可以损害你的血管，增加你的心脏疾病的风险。

吃一个心脏健康的饮食来降低你的血压和胆固醇水平。当那些超出正常范围，您的心脏病的机会可能上升。主要吃水果和蔬菜，全谷物，鱼，瘦肉，无脂或低脂乳制品。限制盐，脂肪和糖。

也：

• 使用冥想，深呼吸或瑜伽等缓解压力的措施来放松。
• 锻炼一周中的大部分时间。
• 定期去看医生。

如果您有新的或不寻常的胸痛，并且您认为您可能有心脏病发作，请立即致电911。别等。快速治疗是非常重要的。它可以保护你免受更多的伤害。

什么期望

心绞痛会增加心脏病发作的风险。但它是可以治疗的。考虑它是一个警告标志，并作出明智的选择。

与其他人交谈。这可能会帮助你学习如何感觉更好。

你的家人也可能需要支持来帮助他们了解你的心绞痛。他们会想知道他们能做些什么来帮忙。