每个女人都应该知道的6种超有效的自慰技巧
时间：2018-03-04 20:50:20 （次浏览 ）
召唤所有喜欢手淫的女士们！是的。那是每个人。（至少，我们希望。）
啊，手淫。这是一个看似简单而复杂的活动。这是我们许多人想要享受的东西，但是有一种忧虑或焦虑的感觉。
但手淫并不需要成为这种高压，尴尬的事情。它应该像冥想或瑜伽一样充实和放松。这是最终的单独时间。好消息是：有一些策略可以帮助你达到你的完全手淫潜力。
这些指导原则有你的背后（实际上是你的前线）。在这里，一些最有效的手淫技巧，以帮助你到达你想要的地方......性高潮中心。
1了解你的解剖结构
你能找到你的阴蒂吗？ 了解你的解剖结构 将有助于你理解和欣赏你的内在。
临床性学家和心理治疗师Kristie Overstreet博士表示，看一下阴蒂的图画或模型可能会有所帮助。“所有部件都会在图纸上标注，以便看到阴蒂的龟头。这种视觉效果可以帮助您探索它所在的位置。“
不要害怕拿起手镜看看。如果你不知道阴蒂是什么样的，你就不知道该从哪里开始：盲人自慰。
2找出适合你的东西
这不是一种万能的东西。要有真正激动人心的自慰体验，你不仅需要知道你的解剖外观，还需要知道什么对你有用。信不信由你，触摸阴蒂的方法比高压直接接触更多，然后像一个性饥饿的少年一样去城里。
3手动定位阴蒂开始
以下是如何开始：“躺下并确保您有私密性，这样您就不会被打断，”Overstreet说，“然后握住您的手并探索该区域。”从外阴的顶部开始，这是距离你可以感受到一种柔软而柔软的结构，有些人称之为位于嘴唇“顶部”的“按钮”，这是阴蒂的龟头 ，也是唯一可见的区域，即使它是只有总面积的四分之一（这是正确的：四分之三的阴蒂藏在你的身体内！）Overstreet说，龟头很重要，因为大多数女性需要在这个区域刺激达到性高潮。
一旦你知道阴蒂在哪里，测试不同的压力和速度。如果直接接触太多，可以尝试在你的阴蒂上层叠你的阴唇，或者用手指旋转阴蒂。不要吓到自己。只要找到适合你的东西。每一个身体都是不同的。
4得到一个玩具
一个好的振动器是每个女人都应该拥有的东西。这是给你自己的爱。如果你以前没有用过玩具，这会改变你的世界。如果你是一个玩具爱好者，但收藏让你失望，不要担心。它发生在我们所有人身上。
如果你对购买玩具感到紧张，或者不知道在哪里购买玩具，请查看这个值得信赖的指南。有一系列客观可爱而又不可怕的共鸣。
Overstreet指出振动器不是你在手淫过程中唯一可以使用的东西：“你可以尝试一个假阳具，振动器，枕头或任何对你感觉很好的物体。用物体接触或摩擦该区域会导致直接刺激。允许你自己探索不同的物体。“
5探索G点
阴蒂是神话般的，但有时你可能想要更多的东西。幸运的是，大约有一万种方法可以让你感到愉快。Overstreet说，以G点为例，位于前壁的阴道内三分之二左右，这是最接近你的胃的一侧。
一旦您 找到G点，您可以使用G点魔杖或手指刺激它。它有助于同时获得龟头阴蒂。一个有用的工具？像伊甸园兔子一样可以同时刺激两者的玩具 。
请记住，G点不是每个女人的性感区。触摸它可能会感觉很棒，但它可能不会。
不要专注于性高潮
如果你在手淫过程中遇到麻烦，很难不觉得你有什么问题。这应该很简单吧？呃，其实不是。许多女性在手淫期间无法达到高潮。
即使她们一个人在一起，女性也可能会表现焦虑。对自己施加压力以 达到性高潮 只会让性高潮变得更加难以捉摸（这当然只会让你焦虑不安，而且循环还在继续）。
解决方案？Overstreet建议不间断的“我的时间”，没有固定的结局。“从放松和精神上为经历做准备开始。确保你考虑时间，这样你就不会受到冲击。专注于当下和你正在经历的快乐，“她说。“如果你的头脑开始考虑你的待办事项清单，请专注于一个让你感到愉快的想法或形象。”
这里有一个令人震惊的：你不必高潮！你可以手淫，只是享受经验。不要专注于目标，专注于旅程。如果你把最终所有的事情都放在桌子上，那么你们最终可能会更频繁地下车。
给自己许可享受你自己。这并不需要成为高风险的经验。手淫是关于连接你自己，享受你的身体。
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