9每个女人应该为新年做出的性爱决议
时间：2018-02-11 14:44:06 （次浏览 ）
对于我们这些谁做新年的决议，我们往往专注于做少 -eating少糖，少饮酒酒，穿着睡衣长时间观看花费更少的时间皇冠。虽然这些目标可能是值得的（但是，皇冠真的很棒），今年，我们还希望鼓励女性在享乐时做更多的事情。
正如研究一贯表明的那样，男人和女人之间的“高潮差距”是真实的。今年在“ 性行为档案 ”杂志上发表的一项研究发现，虽然95％的异性恋男性表示，他们通常在性交时通常会达到性高潮，但只有65％的异性恋女性表示相同。与此同时，随着简单的感觉，高潮带来了令人印象深刻的健康益处，从减轻压力到更好的睡眠。纽约市性教育研究所性教育工作者兼辅导员兼讲师，医学博士凯特·斯卡利斯（Kait Scalisi）告诉卫生部门说：“快乐是自由的。
相信呢？我们剔除了性健康研究，并呼吁Scalisi的专业知识为您带来九个秘诀，让您在2018年获得应得的快乐。
挖掘时间独奏的乐趣
如果手淫感觉自我放纵，那是因为它是 - 以最好的方式。尽管如此，在印第安纳大学进行的一项全国性调查中，五分之一的女性表示，他们一生中从未手淫 - 仅有40.8％的人表示他们在过去一个月内曾手淫过。在未来的一年，考虑花更多的时间去独自满足性。
Scalisi说：“你对自己的身体了解得越多，感觉良好的感觉越好，感觉不好的感觉越多，就越能把这种感觉带入伴侣的性行为中。如果你没有和伴侣发生性行为，那么“你能带给 自己更多的乐趣”。
尝试一个振动器
由于徘徊在性和快乐的耻辱，许多女性仍然感到害羞购买振动器。但是研究表明情况正在发生变化：在同一份印第安纳大学的调查中，大约一半的女性表示他们曾经使用过性玩具。这是一件好事！
Scalisi说：“振动器让我们有更多的方式来探索什么感觉很好，哪些不是。而且我们尝试的方法越多，“我们在体验快感的能力方面就越有灵活性”。如果你还没有一个旋律，为什么不现在就开始呢？
专注于前戏
对于大多数女性来说，研究表明单靠性交是不足以达到高潮的，但是一些前戏可以走得很远。Scalisi说：“ 我从客户那里听到的最常见的事情之一就是（性行为）太快，从吻吻到抢劫。“大多数女性需要时间从白天过渡到性感时光。而这正是前戏所允许的。“
前戏可以在行动前数小时开始。“当你早上说再见，拥有一个更长时间的拥抱，”她说。在白天发送轻浮的文字，或阅读或听通勤的色情小说。至于现在的前戏，请花点时间接吻，抚摸和按摩。“这使身体真正体验到更高水平的快感，然后满意。”
决心永不假装高潮
如果你在性行为中伪造，你并不孤单。但是，如果你假装高潮，是否要避免伤害伴侣的感情，或者是为了避免性行为，那么你很可能错过了一个真正的伴侣。如果你想成为一个真正的人，这是一个值得补救的情况。“如果[你的伴侣不是]以你喜欢的方式刺激你，那么谈谈，”Scalisi说。也许不是现在的热度，但是在以后你感觉连接起来的时候。
研究表明，当我们在性行为中对自己的身体产生了自我意识时，我们就会分心，当我们分心时，性行为的质量会受到影响。
Scalisi说：“ 影响性的东西与性的机制无关。2018年一个非常有价值的性行为目标是“学习如何与自己的身体在一起”。你不一定要完全爱上它，而只是照旧。这可以让你在场，并以更愉悦的方式处理感觉。“
尝试新的移动或位置
改变你的性生活常常令人望而生畏，如果你不是特别喜欢冒险的话，但一小部分风险可以带来巨大的回报。Scalisi说，只要一起尝试新事物的行为可以帮助你感觉与你的伴侣有更多的联系，“无论结果如何！”。“这可能是一个你已经知道和喜欢的位置或一个全新的位置的调整。它可以像冒险的或平凡的一样大小，就像你和你的伴侣所熟悉的一样。“
发现一个新的敏感区域
女性的身体充满了性感的区域 - 其中一些你可能只有绊倒，如果你去看！（你知道前臂是女性最敏感的部位吗？）Scalisi说：“有个性感的约会之夜。“剥下来，花时间从头到脚去探索伴侣的身体。这里的目标不是性高潮 目标是回答这个问题：还有什么感觉好？还有什么让我感觉到的？“
观看女性导演的色情片
Scalisi说：“ 当女性以色情形式进行拍摄时 - 最终的产品往往比”男性导演的色情片“更加现实一些，而且体态和性别都比较积极”，这意味着你可以看到更多的是你自己。“不仅女性导演的色情对于激起欲望和唤起来说非常出色，而且还可以激发你对IRL性生活的新想法。
如果你想让你的伴侣以不同的方式触碰你，请大声说出来
它不必是尴尬的！即使是这样，从长远来看也是值得的。Scalisi说：“如果你现在处于这种状态，而不是专注于消极的东西，那么就应该关注什么会让人感觉不错。“因此，而不是说，‘我不喜欢你这样做，’说‘就觉得那么好，如果你抚摸你的温柔。’”于是，后来，考虑有一个关于你喜欢和不喜欢的谈话。
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