围绕女性健康的禁忌可能很顽固，特别是在手淫方面。把时间投入到混合中，我们变得更加扼要。

但绝对没有理由对与你的身体有关的事感到羞耻。手淫和月经都是完全正常的 - 根据女性健康应用Clue的专家- 两者实际上是相辅相成的。

“在月经期间必须避免性行为的观点是没有根据的 - 对于经血没有任何”肮脏“或危险......有些女性甚至注意到在她们期间增加的觉醒[和]高潮释放的内啡肽可能有助于缓解月经来潮 - 和压力 - 对某些人来说“

如果你不想在你的期间从事性活动，那就完全没问题了。但如果你这样做，那么这里有一些Clue的重要提示 ......

1.使用润滑油

“用手指触摸，按压或按摩你的生殖器，或用性玩具等物体，可能会令人满意，并可能导致性高潮。唤醒液体，个人润滑剂甚至经血可以帮助使手淫更加愉快。 。在开始之前，一定要洗手以及可能使用的任何其他物品，以防止阴道或尿道感染。“

2.你可以把你的卫生棉条放进......

如果你正在使用卫生棉条或月经杯，你仍然可以手淫。如果您正在经历皮肤擦伤或刺激，使用润滑剂可能对此有帮助，因为卫生棉条或月经杯可能吸收将使过程平滑的流体。尝试直接刺激阴蒂，乳头和/或外阴的其他部位。

注意：阴蒂是女性性快感的主要来源，位于阴道和尿道上方。




 

3. ...但你不必

如果您不使用卫生棉条或月经杯，您可以尝试包括对阴道的刺激。找出对你有益的东西。如果您将手指插入阴道，您可以将组织放在附近，以备日后需要清理时使用。

注意：如果您出血严重且担心污渍，请尝试在您下面放一条毛巾或在淋浴时自慰。淋浴头或水流刺激也可以在性方面令人满意，但不要将水喷入阴道。

4.记住，怀孕的风险仍然很小（非常小）

“如果你和伴侣一起自慰（相互手淫）并且来回接触对方的生殖器，那么怀孕的可能性（如果射精进入阴道）或性传播疾病（有未经检验的或新的性伴侣）仍然存在风险然而，研究发现，在你的时期的前几天，你在肥沃的窗口中的可能性接近于零，并且可能在第四天上升到约2％。“