希望晚饭后东西会变热吗？幸运的是，您不需要重新考虑您的日常菜肴以获得心情。以下单一成分添加到您的餐食中可以让您和您的伴侣之间产生火花。点击查看最简单的方法将催情剂用于定期进餐...



把菠菜放在沙拉里

后来，生菜。将菠菜加入沙拉中。“它是一种营养强国，提供矿物质镁，可以放松动脉，促进血液流向生殖器，”营养和健身专家，维珍饮食的作者JJ Virgin说。“最佳血流意味着更多的刺激和更强的勃起。”

维尔补充说，一项研究表明，镁会增加男性的睾丸激素水平。镁还能使身体平静，提升能量 - 成功嬉戏的两个关键因素。



核桃小吃

核桃的健康益处不断涌现，不是吗？“核桃是心脏健康的omega-3脂肪酸的重要来源，良好的心脏功能促进了性爱和功能良好的腰部，”纽约大学Rosofsky医学博士兼食品研究副教授Meryl Rosofsky博士说。

额外奖励：它们是天然的抗抑郁药，让您保持良好的性生活。少量核桃含有超过2,500毫克的ω-3脂肪酸。



在石榴上撒上石榴籽

忘记炒米饭了。以更健康，更丰富的方式提升您的谷物。据维珍说，石榴中含有抗氧化剂，可增加大脑，心脏和生殖器的动脉血流量。为每一杯米饭加入半杯石榴籽，带来一些甜蜜的热情，这些都会延续到晚餐后的乐趣。 

注意：这个技巧与藜麦和其他谷物一样有效。



牡蛎开始了

牡蛎不仅是一种有趣的开胃菜，还可以享用一杯香槟。据说软体动物有助于睾丸激素的产生和精子发生，因为它们中含有锌。氨基酸和血清素也可能发挥作用，促进我们神经通路的快乐反应。 



顶部煎蛋卷配一些鱼子酱

“对于我来说，没有什么比在一块黄油烤奶油蛋卷上蘸上一勺鱼子酱更有性感了，”洛杉矶餐饮公司Schaffer的烹饪创新者兼创意总监Kathleen Schaffer说。事实证明，昂贵的鱼卵也可以帮助提高你的性欲，提供额外的能量，因为它的锌和蛋白质含量。 

氨基酸L-精氨酸也可能增加血液流动，这可能让你感觉活泼。如果鱼子酱吐司或经典的薄饼听起来不够饱满，可以在日期晚上在蓬松的煎蛋饼上加一勺，或者在床上享用一顿性感的早餐。



别忘了吃巧克力作为甜点

如果你正在为一个特别的人做晚餐，那么通常一个巧克力的食物就可以了。除了以甜蜜的音符结束用餐之外，你还将从你的颓废甜点中获得一剂可可碱，这有助于你的大脑产生血清素，从而保持良好的共鸣。去黑巧克力享受额外的抗氧化剂奖励。