食物能影响你的阴茎吗？

我们知道药丸，泵和手术可以治疗勃起功能障碍，但是食物呢？有什么可以帮助ED的东西吗？有理由认为，即使需要更多的证据来证实以下食物的潜力。

西瓜

这种甜美清爽的水果有一种化合物，可以在血管上产生类似于ED药物的效果。研究表示，甚至可能会加剧你的性欲。大多数西瓜是水，但其余的是番茄红素，一种抗氧化剂，对你的心脏，前列腺和皮肤有好处。

生蚝

这些贝类可能会提高你的睾丸激素水平，这可以帮助性冲动。他们还充满了锌，你的身体需要的营养素。但是，你可以通过确保自己煮熟来解决问题。确保你知道他们来自哪里，而且他们煮熟了。

咖啡

你早上的一杯咖啡不仅仅是一个令人满意的小吃。它也许会给你的爱情生活带来一些刺激。一项研究发现，每天喝两杯或三杯咖啡因的男性不太可能患勃起功能障碍。这是因为咖啡因有助于促进血液流动。不是一个Java粉丝？许多茶，苏打水和运动饮料也有咖啡因。

黑巧克力

这款产品可能会在腰带以下享受特权。每星期几盎司可以帮助你的股票 - 对你的心脏有好处，对其他部分也是有好处的。巧克力含有丰富的黄烷醇，可增加血液流动和降低血压的植物营养素。它也可以帮助你的身体做更多的一氧化氮，这可以帮助勃起，并在许多ED药物。

坚果

核桃有很多精氨酸，你的身体用来制造一氧化氮的氨基酸。它们也是维生素E，叶酸和纤维的良好来源。不过，不要在日常饮食中添加少量的少量食物。坚果的热量很高。

7/13

西瓜

这种甜美清爽的水果有一种化合物，可以在血管上产生类似于ED药物的效果。研究表示，甚至可能会加剧你的性欲。大多数西瓜是水，但其余的是番茄红素，一种抗氧化剂，对你的心脏，前列腺和皮肤有好处。

 

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生蚝

这些贝类可能会提高你的睾丸激素水平，这可以帮助性冲动。他们还充满了锌，你的身体需要的营养素。但是，你可以通过确保自己煮熟来解决问题。确保你知道他们来自哪里，而且他们煮熟了。

 

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咖啡

你早上的一杯咖啡不仅仅是一个令人满意的小吃。它也许会给你的爱情生活带来一些刺激。一项研究发现，每天喝两杯或三杯咖啡因的男性不太可能患勃起功能障碍。这是因为咖啡因有助于促进血液流动。不是一个Java粉丝？许多茶，苏打水和运动饮料也有咖啡因。

 

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黑巧克力

这款产品可能会在腰带以下享受特权。每星期几盎司可以帮助你的股票 - 对你的心脏有好处，对其他部分也是有好处的。巧克力含有丰富的黄烷醇，可增加血液流动和降低血压的植物营养素。它也可以帮助你的身体做更多的一氧化氮，这可以帮助勃起，并在许多ED药物。

 

 

坚果

核桃有很多精氨酸，你的身体用来制造一氧化氮的氨基酸。它们也是维生素E，叶酸和纤维的良好来源。不过，不要在日常饮食中添加少量的少量食物。坚果的热量很高。

 

 

果汁

也许你喜欢用葡萄制成的成人饮料，但这里有一个原因，喝这样的孩子喜欢的东西。康科德葡萄汁中的营养成分也会增加体内一氧化氮的含量。如果你不喜欢喝葡萄汁，尝试石榴汁。它似乎有同样的效果。

大蒜

 

强烈的气味可能有助于两张纸之间的灯泡。如果动脉壁上形成斑块，血流可能被切断或减少。谈到浪漫，这可能会导致一个问题。随着年龄的增长，饮食中的大蒜可能有助于保持动脉健康和清晰。

鱼

 

三文鱼和其他脂肪鱼是心脏健康的欧米茄-3脂肪酸的重要来源，它可以促进体内的一氧化氮。他们会降低血压，降低心脏病发作和血栓的风险。瞄准8盎司鲑鱼每周。沙丁鱼，新鲜的长鳍金枪鱼和鲭鱼是Ω-3的其他良好来源。

青菜

 

羽衣甘蓝也是一氧化氮的助推器。除了你的性生活可能的好处，绿叶蔬菜是营养强国。他们挤满了维生素，矿物质和欧米茄-3。

辣椒

 

你可以通过加入一些辣椒来增加你的爱情生活。卡宴，墨西哥胡椒，哈巴内罗和其他辣椒中的东西，使它们的热量放松动脉 - 这有助于血液流向心脏和其他器官，包括阴茎。辣椒还可以帮助降低血压和胆固醇，防止血块。

橄榄油

 

橄榄油可能会帮助你的身体更多的睾丸激素。它也充满了你的单不饱和脂肪，它可以帮助摆脱坏胆固醇在你的身体。选择特级初榨橄榄油 - 这意味着橄榄没有化学物质或高热，这保存了健康的抗氧化剂。