在糖尿病，消化道和肾脏疾病研究所建议呼叫医生立即如果有人有任何以下症状：

• 大量呕吐或有力的呕吐
• 绿色，黄色或血腥呕吐物，或看起来像咖啡渣的呕吐物
• 呕吐后呼吸困难
• 进食时口腔或喉咙疼痛
• 吞咽疼痛或困难

胃灼热是一种医疗状况，胃中的内容物向后和向上移动到食物管中。胃灼热也被称为胃肠道反流。

隔膜和称为食管下括约肌的肌肉通常可以防止胃灼热。但是，该肌肉有时可以放松，使食物管道不受胃酸的保护。

当胃酸接触到食物管道的衬里时，人可能会感到胃灼热。这可能会导致以下症状：

• 胸骨，脖子和喉咙后面有烧灼感
• 口味变化
• 咳嗽
• 进食，前倾和躺下会使声音嘶哑加剧

胃灼热的不适会持续数小时，并可能发展成称为胃食管反流病或GERD的疾病。GERD可能导致频繁的胃灼热，食物粘连，食物管道损坏，失血和体重减轻。

本文提供了10种简单的烧心疗法。

 

人们可以采取多种措施来预防和治疗胃灼热的症状。但是，并非所有的补救措施都有效或对所有人都安全。与医生讨论最适合您的解决方案很重要。

缓解胃灼热的简单方法如下：

戒烟：戒烟并避免二手烟。

调整衣服：穿宽松的衣服，以防止对胃造成不必要的压力。

考虑使用处方药：胃灼热的人还应该与医生讨论处方药的使用以及它们是否适合个人。

控制体重：超重或肥胖的人可能会发现减轻体重会有所帮助。饮食和运动减肥计划可以帮助减少胃酸倒流的症状。

但是，每个人对这些变化的反应都不同，因此在减轻体重之前与医疗服务提供者交谈很重要。

抬高床头：抬高床头可以让重力减轻胃灼热的症状。将块放置在顶部床柱下面，可以将床抬高6到8英寸。

另一种选择是在床垫和弹簧盒之间插入泡沫楔，以增加床头的角度。枕头对减轻胃灼热症状无效。

尝试非处方药（OTC）：胃灼热的人应与医生讨论有关缓解症状的非处方药。医生可能会建议使用抗酸剂，减酸剂，包括法莫替丁或雷尼替丁，或抗酸剂，例如兰索拉唑和奥美拉唑。

可以在线购买各种抗酸剂。

使用草药制剂：使用某些草药制剂也可能有用。

 

一些推荐的用于治疗GERD症状的选项包括：

• 甘草
• 榆
• 洋甘菊
• 棉花糖
• 伊贝罗斯特（Iberogast），多种草药组合的品牌名称，许多评论已证明其可有效用作GERD治疗

在开始使用任何草药补品之前，人们与他们的医生讨论潜在的副作用和药物相互作用非常重要。各种草药可以在线获得。

尝试针灸：尽管仅有有限的证据支持针灸的使用，但针刺可能有助于缓解某些人的烧心症状。

放松：压力和紧张会导致多种不良副作用，包括烧心。放松技术，例如进行性肌肉放松，冥想或瑜伽，可以缓解某些症状。

对饮食进行一些简单的更改：有些饮食触发因素会影响胃灼热的发生和严重程度。

胃灼热的人应避免以下食物：

• 辛辣或油腻食物
• 巧克力
• 含咖啡因的饮料，例如咖啡
• 番茄制品
• 大蒜
• 薄荷
• 醇
• 碳酸饮料

饭后人们应直立坐3个小时或更长时间，以减轻烧心症状。人们还应该少食多餐，避免在睡前2至3个小时内进食。

什么时候去看医生

 

在糖尿病，消化道和肾脏疾病研究所建议呼叫医生立即如果有人有任何以下症状：

• 大量呕吐或有力的呕吐
• 绿色，黄色或血腥呕吐物，或看起来像咖啡渣的呕吐物
• 呕吐后呼吸困难
• 进食时口腔或喉咙疼痛
• 吞咽疼痛或困难

增加患GERD风险的因素包括：

• 怀孕
• 食管裂孔疝
• 吸烟和被动吸烟
• 肥胖
• 某些医疗状况，包括口干，哮喘，胃排空延迟和硬皮病
• 一些药物，例如用于治疗哮喘，过敏，疼痛，高血压，抑郁和失眠的药物
• 饮食刺激物，包括酒精，咖啡因，碳酸饮料，巧克力和酸性食物以及果汁

胃灼热的可能并发症包括溃疡，出血和GERD。食管中细胞的变化也可能发生，导致称为Barrett食道的疾病，增加食管癌的风险。

其他并发症包括食管发炎和一系列呼吸问题，包括：

• 哮喘
• 肺液
• 咳嗽
• 一个喉咙痛
• 嘶哑
• 肺炎
• 喘息

食物管道也可能变窄，从而导致被称为食道狭窄的状况。