大拇指腱鞘炎
时间：2018-02-15 13:33:23 （次浏览 ）
大拇指腱鞘炎是什么？
大拇指腱鞘炎是围绕手腕和拇指之间的两条肌腱的鞘或滑膜炎症。
肌腱是将肌肉附着于骨骼的强力组织带。在拇指中，他们参与移动拇指。
随着滑膜肿胀变厚，人们移动拇指会变得很痛苦。
它通常发生在拇指或手腕过度使用后，尤其是在拇指远离手腕的重复性活动期间。
通过在工作或运动过程中拇指的重复运动来扭伤或过度使用肌腱往往会使肿胀和疼痛变得更糟。
与De Quervain相关的活动包括：
高尔夫球
弹钢琴
打字
木工
携带一个孩子
这种情况在女性中比男性更常见，通常在怀孕后发生。
其他原因包括伤害或炎性关节炎形成的瘢痕组织。
症状
主要症状是拇指根部疼痛和肿胀。
这导致：
移动拇指或手腕时疼痛
握拳时疼痛
手腕侧面肿胀和压痛
当肌腱滑过鞘时感觉或听到吱吱作响
握力减弱
涉及拇指和手腕的运动，包括捏，抓或拧会使疼痛加重。
患者通常建议戴上夹板2到3周。
在此期间，夹板可以被移除以执行以下锻炼。
1）个人将受影响的手掌放在平坦的表面上，例如桌子。另一方面，受影响的拇指轻轻地从桌子上移开，然后缓慢平稳地更换。这个动作应该重复5到10次。
2）该人将受影响的手侧，小指先放在平坦的表面上。另一方面，受影响的拇指从手指移开，然后重新与手指一致。运动重复5到10次。
3）将受影响的手平放在桌子上，先手掌。保持手部不动，拇指移到侧面，尽可能舒适，然后返回。练习重复5到10次。
4）一旦锻炼三不再引起疼痛，它可以用手腕离开桌子边缘进行。
5）将手掌放在桌子上，个人应将拇指抬离尽可能远的地方，然后将其放回。随着运动变得更加舒适，这会重复10次，增加重复次数。
6）在手指和拇指周围放置松紧带，拇指抵抗带子的阻力移动10次。
7）将受影响的手放在手掌上，将手指触到拇指的上端。拉伸持续6秒并完成10次。
8）将受影响的手臂放在前面，用另一只手按压手背，伸展手腕。该位置保持15至30秒并重复三次。
9）如上所述，但另一只手用于向上推手，从另一个方向拉伸手腕。拉伸保持15至30秒并重复三次。
10）在受影响的手中拿着一个罐子，手掌朝上，个人可以降低重量然后返回到起始位置。推荐两组15个。
11）这个人拿着一个罐子，并且把手腕放在一个横着的位置，拇指在上面。然后，他们轻轻地将手腕向上弯曲，拇指伸向天花板，然后轻轻地降低到起始位置，而不用移动前臂。建议两组15个。
12）一个人可以通过挤压软橡皮球并保持5秒来增强他们的抓握力。推荐两组15个。
准备练习
这些练习应该用于康复，并且只有在最初的疼痛缓解后才能完成。
大拇指腱鞘炎的第一步是从导致疼痛的活动或活动中休息。戴上夹板并经常使用加热或冷敷包也会有所帮助。
诊断和何时去看医生
如果练习使疼痛加重，或者如果疼痛在4至6周后不减轻，建议人们与医生交谈。
芬克尔斯坦的测试用于诊断病情。这是通过将他们的拇指放在他们手掌并握拳的人来执行的。然后他们会被要求向小指方向弯曲手腕。
如果这会让疼痛变得更糟，那么De Quervain的腱鞘炎的检测结果是肯定的。
个人通常被称为物理治疗师或手部专科医生进行治疗，包括练习，如上述那些。
带走
除了练习，治疗还包括休息，消炎止痛药，并戴上夹板。如果有人在治疗后仍有症状，可用类固醇注射液来减轻肿胀。
如果治疗后症状不缓解，医生可能会推荐超声检查以确定是否有其他原因导致疼痛。在某些情况下，可以通过操作来缓解病情。
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