低脂饮食可以降低男性的睾丸激素水平吗?


时间:2020-01-25 15:48:28  次浏览 )

  一项新研究发现,低脂饮食会稍微降低男性的血清睾丸激素水平。在这一阶段,尚不清楚这些差异是否具有临床意义。
 

当男性的身体不能产生足够的血清睾丸激素时,就会发生睾丸激素缺乏症。尽管运动和减肥可以克服这种不足,但《泌尿外科杂志》上发表的一项研究表明,饮食类型很重要。

这项新研究发现,低脂饮食的男性 比其他饮食饮食的男性的血清睾丸激素水平更低

 

 

关于睾丸激素缺乏症

科学家将这种激素的缺乏与各种健康问题联系在一起,包括:

  • 骨量减少
  • 勃起功能障碍
  • 精力和性欲减退
  • 睡眠困难
  • 情绪波动
  • 精液减少
  • 体内脂肪增加
  • 脱发
  • 潮热
  • 睾丸缩小
  • 认知变化

此外,有证据表明睾丸激素水平低与慢性病(例如高血压和2型糖尿病)之间可能存在联系。血清睾丸激素水平低也可能导致某些侵略性癌症。

在某些情况下,缺陷是由可确定的原因造成的,但其来源通常仍然未知。
 

 

最新研究

减轻体重可能会导致睾丸激素水平升高,但在某些情况下却有相反的效果。究竟为什么减肥可以帮助解决血清睾丸激素水平低尚不清楚。

为了阐明这个问题,最近的研究背后的研究人员研究了脂肪摄入对睾丸激素的潜在影响。他们写:

“虽然节食减肥显然有助于优化心血管健康,并相应地降低血脂,但饮食对[睾丸激素]的作用尚不充分。”

该研究的作者最初旨在评估四种饮食对睾丸激素的影响:

  • 美国心脏协会(AHA)定义的低脂饮食
  • 地中海饮食,其中大量摄入水果,蔬菜和全谷类食品,而动物蛋白和奶制品以及动物脂肪的摄入量最少
  • AHA定义的低碳水化合物饮食
  • 非限制性饮食

研究人员分析了来自美国国家健康和营养检查调查的数据集。在三个时期(1999-2000年,2003-2004年和2011-2012年)收集了相关数据。在调查中,年龄在18-80岁之间的男性有2天的饮食史,并接受过血清睾丸激素测试。

总体而言,研究人员分析了3128名男性的数据。虽然该组中的457名男性遵循低脂饮食,而764名男性遵循地中海饮食,但是只有两名遵循低碳水化合物饮食。因此,研究人员从他们的分析中排除了这种饮食。
 

 

减脂的功效 

伊利诺伊州芝加哥大学医学中心的主要作者杰克·范特斯(Jake Fantus)博士说:“我们发现坚持脂肪限制饮食的男性血清睾丸激素水平低于非饮食限制的男性。”

整个队列的平均血清睾丸激素水平约为每分升435.5纳克(ng / dl)。低脂饮食的男性平均血清睾丸激素水平为411 ng / dl,而地中海饮食的男性平均水平为413 ng / dl。

在调整了可能影响睾丸激素的因素后,例如年龄,身体活动和体重指数,研究人员确定地中海饮食不会引起睾丸激素的显着减少,而与低脂饮食相关的减少很小,但是重大。

该研究承认“饮食之间的血清[睾丸激素]微小差异的临床意义尚不清楚”,并承认“需要进行未来的前瞻性研究以证实这些发现,并阐明节食限制饮食可能影响血清[睾丸激素]的机制。 ”

同时,该研究结果的含义可能会根据其他健康指标而有所不同。

作者得出的结论是,与低脂饮食的潜在益​​处相比,肥胖男性可能认为血清睾丸激素的潜在轻微降低是相对较小的考虑因素。

如果当前研究的结果得到更多研究的支持,则那些维持健康体重的睾丸激素缺乏症男性可能不妨考虑选择其他饮食。

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