在家中或办公室使用加湿器有几种方式，但也存在一些风险。

在本文中，了解加湿器的优点，如何正确使用它们以及采取何种预防措施。
 

干燥和潮湿

干燥的空气会导致皮肤水分蒸发，呼吸系统症状随着时间的推移而恶化。用加湿器向空气中添加水分可以抵消这些问题。

加湿器可以帮助那些经历过：

• 皮肤干燥
• 恼怒的眼睛
• 喉咙或气道干燥
• 过敏
• 经常咳嗽
• 血腥的鼻子
• 窦性头痛
• 破裂的嘴唇

六款加湿器的用途及其优点

有些人在夏季会遇到呼吸道症状，当天气炎热时，空气中含有更多的过敏原。空调和风扇可以通过房间循环干燥的空气，空调可以去除空气中的水分。在这个季节加湿器可能是有益的。

然而，人们在寒冷的月份更容易从加湿器中获益，因为冷空气会让肺部，鼻子和嘴唇干燥。此外，某些类型的中央供暖系统可能会干燥室内空气。

加湿器的好处可能包括：
 

1.预防流感

一项研究的作者指出，加湿器可能会降低感染流感的风险。研究人员发现，在模拟咳嗽中将空气中的流感病毒加入空气中后，湿度水平超过40％会使病毒颗粒迅速失活，使其不易感染病毒。
 

2.使咳嗽更有成效

干燥的空气可能会导致一个人产生干燥，非生产性的咳嗽。增加空气中的湿度可以让更多的水分进入气道，这可以使咳嗽更有效率。高产的咳嗽会释放被困或粘稠的痰。
 

3.减少打鼾

增加空气中的水分量也可以减少打鼾。如果空气干燥，一个人的气道不太可能充分润滑，这可能会导致打鼾更严重。

晚上加湿器加湿可能有助于缓解一些症状。
 

4.保持皮肤和头发湿润

有些人注意到他们的皮肤，嘴唇和头发在冬天变得干燥脆弱。

许多类型的加热单元通过房子或办公室泵送热的干燥空气，这可以使皮肤干燥，发痒或片状。外面的冷空气也会干燥皮肤。

使用加湿器为室内空气添加湿气可能有助于减少干裂皮肤的发生。
 

5.减少过敏和哮喘症状

正确使用加湿器也可以是减少过敏和哮喘症状的好方法。

患有干燥鼻窦或呼吸道的人容易出现过敏反应，可能会发现加湿器可以缓解他们的问题。

一的作者研究的职业和环境健康的国际档案发现，教师暴露在过高或过低的湿度水平在他们的教室有哮喘样症状的风险增加。然而，这种增加的风险很小。
 

6.为家庭带来的好处

来自加湿器的水分在家中可以有所帮助。任何喜欢水分的室内植物都可能变得更加活跃，并且木地板或家具可能会持续更长的时间。湿度还可以帮助防止墙纸开裂和静电积聚。

潮湿的空气也会比干燥的空气感觉温暖，这可以帮助人们在冬季月份节省电费。
 

加湿器的类型

虽然大多数加湿器具有相同的基本功能，但为了增加空气中的水分，可以使用多种类型：
 

• 蒸汽蒸发器：这些蒸汽蒸发器利用电力产生蒸汽，蒸汽在离开装置之前冷却。但是，皮肤有燃烧的危险，人们应避免在儿童周围使用蒸汽喷雾器。
• 超声波加湿器：这些装置不是通电，而是使用振动来蒸发水。
• 蒸发器：这些产品会通过吹过蒸发水而产生湿气。
• 叶轮加湿器：这些通常对儿童友好，并且使用旋转盘而不是加热来蒸发水。
• 中央加湿器：一个人将其中一个单元连接到家庭或办公室的中央空调，以增加整个空间的湿度。
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尺寸可以变化。控制台加湿器足够大，可以为整个房屋或办公室增加湿度，而个人加湿器便于携带且便于携带。
 

风险

加湿器可以是增加空气湿度的好方法，但是需要考虑一些风险。
 

肮脏的加湿器

加湿器将水转化为空气中的可呼吸蒸汽。如果本机的水箱脏了，人呼吸的蒸气也会变脏。

一个黑暗潮湿的水箱是一种培养细菌的环境，但定期清洁可以帮助防止任何问题。

请始终按照制造商的指示彻底清洁加湿器。水不应该坐在加湿器中太久。如果加湿器有过滤器，请务必经常更换。
 

湿度过高

空气中的某些湿度可能是一件好事，但水平过高会使呼吸困难，并且一些过敏症状会变得更糟。例如，常见的过敏原，包括尘螨，霉菌和霉菌，在潮湿的环境中茁壮成长。

根据美国环境保护署（EPA）的数据，室内湿度应在30％到50％之间。高于60％的湿度水平太高。

任何使用加湿器的人都应该在房间里安装湿度计或湿度计。一些加湿器具有内置的湿度测量方法，而另一些则需要独立的仪表。
 

使用硬水或自来水

许多制造商建议在其加湿器中仅使用纯净的清水。这有几个原因。

未经过滤的自来水可含有比纯化水或蒸馏水更高含量的矿物质和其他颗粒。

来自硬水的矿物质会堆积在机器中，导致其磨损速度比预期的要快。

加湿器也可以将这些矿物质推入空气中，并且一个人可以吸入它们。颗粒也可能在房间周围尘土飞扬。
 

其他风险

与使用加湿器相关的一些其他风险包括来自使用热量的单元的蒸汽灼伤和水分积聚在墙壁和天花板上的霉菌的生长。

任何使用加湿器的人都应该避免靠近机器。在有孩子的房间里使用加湿器时，监督它们非常重要。
 

基本技巧

使用加湿器的基本技巧包括：
 

• 跟踪湿度水平
• 定期更换加湿器中的水
• 定期清洁加湿器
• 根据指示更改任何过滤器
• 只使用不含矿物质的蒸馏水或净化水
• 在儿童周围使用加湿器时要格外小心
• 按照制造商的说明

结论

加湿器可以使患有皮肤问题或生活在湿度低的地区的呼吸问题的人受益。

必须记住，加湿器不能治疗潜在的疾病，如哮喘。他们可能是有益的，但他们不应该取代医疗。

任何人在使用加湿器时遇到新的或恶化的症状都应该关闭并联系医生。

许多百货公司和网上都有加湿器。