怎么知道长方体综合症
时间：2018-04-27 20:50:19 （次浏览 ）
长方体综合征是由长方体骨周围的关节和韧带损伤引起的一种疾病。长方体骨是足部七块t骨之一。
长方体综合征引起小脚趾侧脚的外侧疼痛。一个人经常在脚的中间或第四和第五个脚趾的基部感到疼痛。
通常很难确切地说出这种疼痛来自哪里，这使得长方体综合征难以诊断。它可能与应力性骨折混淆，但在长方体骨中应力性骨折罕见。
在本文中，了解更多关于长方体综合征的原因，症状，诊断和治疗。
什么是长方体综合征？
长方体综合征是脚中部骨头部分脱位的结果。
从医学上讲，这被称为臼中关节的半脱位。
具体而言，当长方体骨向下移动并且与关节中的其他骨（跟骨骨）不一致时，长方体综合征会发展。
这可能会在突然受伤或过度使用脚关节后发生。
长方体综合征常见？
有报道表明，长方体综合征在普通人群中并不罕见，但在运动员和舞蹈家中更为常见。2011年的一项研究发现，有4％的脚部受伤运动员在长方体区域存在问题。
当长方体综合征被正确识别和治疗时，大多数人完全康复。
症状和诊断
长方体综合征引起脚外侧疼痛。随着时间的推移，疼痛可能会突然发生或缓慢发展。
以下是长方体综合症的常见症状：
脚的侧面疼痛，这是小脚趾的一侧
负重时疼痛会加重
疼痛可以是无力和疼痛，或尖锐和急性
走路困难
跳跃是非常困难的
可能肿胀
抬起脚跟并推开脚趾时，疼痛会更加严重
脚和/或脚踝的运动范围减小
对脚底敏感
将疼痛转移到脚踝外
原因
舞者和运动员最容易出现长方体综合症。
长方体综合征的原因可能包括：
过度使用
长方体综合症的最常见原因是过度使用或受伤。
这解释了为什么长方体综合征最常发生在运动员和舞者身上。两组成员都倾向于通过疼痛工作，并且在高压情况下非常活跃，这增加了事故的风险。
过度使用伤害往往会在长时间的紧张活动（例如跑步）后发展。
脚踝扭伤
最可能导致长方体综合征的损伤是脚踝扭伤。当脚踝突然向内扭曲时会发生这种情况，尽管向外扭曲也会导致这种情况。
2006年的一项研究发现，多达40％的患有倒转踝关节扭伤的人也可能患有长方体综合症。
被替换的脚
在有旋前足的人群中，长方体综合征也可能更常见，这意味着他们的脚在走路时会向内转。当一个人的小腿肌肉（peroneus longus）特别紧张时，他们可以在脚部旋转时将长方体骨头拉开。
其他活动
以下因素也与这种情况有关：
通过网球和壁球等快速的左右移动来进行大量运动
爬楼梯
穿着不合身的鞋子，或没有足够支撑的鞋子
在不平坦表面上训练
在剧烈的活动之后忽视休息和恢复的需要
治疗
治疗长方体综合症从休息开始，减少或消除涉及将重量放在脚上的活动。
家庭治疗包括RICE治疗，这是休息，冰，压缩和海拔的首字母缩略词。
如果疼痛持续或恶化，个人应该去看医生或物理治疗师。训练有素的专业人员可以执行某些足部操作来解决长方体综合症，包括：
长方体鞭子
躺在你的背上，受伤的脚的膝盖弯曲，而治疗师握住受伤的脚。
脚部弯曲时可以快速拉直膝盖。治疗师用力将其从脚底部的长方体骨上推回来，使其回到原位。
有些人可能会听到骨头弹到位，虽然治疗不必听起来可行。
长方体挤压
如果长方体综合征疼痛在脚上更糟，这种方法似乎效果更好。
躺在你的腿放松，离开桌子的边缘，而治疗师握住脚，弯曲它，并从脚的顶部推上长方体。
如果在受伤24小时内完成长方体骨的操作，则效果最佳。如果疼痛持续了很长时间，伤害可能需要许多操作。然而，根据1997年的教科书，操作可能在90％的时间内取得成功。
如果个体也处理其他疾病，如关节炎，骨折，循环或神经问题或骨骼疾病，则不推荐使用足部操作。
长方体综合征的额外治疗包括：
使用垫来稳定脚中间的关节
用脚来帮助保持它的稳定性
佩戴矫形器以支持适当的对齐
服用抗炎药物以减轻疼痛和肿胀
小腿肌肉的深层组织按摩，可能会拉长骰骨
这种情况很少推荐手术，只有在其他治疗方案没有带来救济的情况下。
复苏
从长方体综合征发作中恢复的时间长短取决于许多因素，包括：
这个人受伤多久了
无论是由急性损伤引起还是随着时间的推移而发展
如果它发展成为另一种伤害的一部分，例如扭伤的脚踝。
如果原来的伤害很小，大多数人会在几天内开始感到安慰。但是，如果一个人有其他伤害，如脚踝扭伤，愈合可能需要几个星期。
物理疗法可以在促进长方体综合征的完全康复中发挥重要作用。它还可以帮助防止进一步的伤害。物理治疗包括：
加强脚
伸展脚和小腿肌肉
练习以改善平衡
在某些情况下，医生或治疗师可能会建议使用脚踝或脚撑来为脚和脚踝提供支撑和稳定性。
诊断
脚是身体的一个复杂，灵活和持久的部分。它包含大约100个肌肉，韧带和肌腱，28个骨骼和30个关节
脚的复杂结构和长方体综合征疼痛的非特异性使得这种损伤难以诊断。
有时候，医学成像技术，如X射线或磁共振成像（MRI），即使存在病症，也不能识别长方体综合征的任何征兆。
长方体综合征还可以模拟其他足部问题的症状，如应力性骨折或足跟骨刺。
长方体综合征也可以与脚的另一部分的应力性骨折同时发展。然而，研究表明长方体骨本身的应力性骨折很少见，因为长方体骨不承重。
为了做出诊断并找到最有效的治疗方法，医生会进行彻底的体检并检查患者的病史。
风险因素
运动员，舞蹈演员和其他通过重复运动参与高影响力活动可能会导致长方体综合征风险最高的人群。
此外，由于对脚骨的额外压力，显着超重的人可能更容易发展长方体综合征。
外表
对于长方体综合症患者来说，前景通常非常有利。接受治疗后，大多数人可以恢复所有活动，几乎没有复发的风险。
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