在正确的帮助下，大多数女性可以成功进行母乳喂养。但是，还有一些缺点需要考虑。在本文中，了解母乳喂养的利弊。
 

母乳喂养的优点

美国的主要卫生组织建议母乳喂养，因为它为妇女和婴儿提供了许多好处。母乳喂养的一些最重要的优点包括：
 

为宝宝带来健康益处

母乳是婴儿的理想食品。它富含抗体和脂肪酸，可以支持婴儿及其免疫系统的发育。

在母乳喂养的早期，新生婴儿主要是初乳，一种富含抗体的浓稠液体。初乳维持婴儿并支持他们的免疫系统，直到常规母乳进入。

当婴儿母乳喂养时，其唾液与女性的乳头相互作用。婴儿的反洗为女性的身体提供了关于婴儿健康和发育的重要线索。

母乳适应婴儿需求的这种能力提供了许多健康益处。这包括降低风险：
 

• 坏死性小肠结肠炎（NEC），一种可能致命的胃病，主要影响早产儿
• 耳部感染
• 感冒和感染，尤其是呼吸道感染
• 婴儿猝死综合症（SIDS）
• 胃病，如腹泻和呕吐
• 湿疹
• 成为挑食者

对母乳喂养的妇女有益

大多数母乳喂养的妇女经历了哺乳期闭经，这意味着她们的月经至少在母乳喂养的某些时间停止。

对于希望避免怀孕的女性来说，这可能是一项重大的好处。患有疼痛期或子宫内膜异位症的女性也可能欢迎休息。

一些研究人员建议，不进行母乳喂养的女性更容易出现产后抑郁症。然而，其原因尚不清楚，研究人员尚未证明母乳喂养可改善心理健康。

与母乳喂养相关的荷尔蒙变化可能会带来心理健康益处，但需要更多的研究来证实这一点。
 

长期利益

母乳喂养的好处远远超出了婴儿期。母乳喂养对婴儿的长期益处包括降低以下风险：
 

• 1 型和2型糖尿病
• 高胆固醇
• 某些癌症，包括儿童白血病
• 心脏病
• 肥胖

母乳喂养也可能有益于认知发展，并促进智力测试的更好表现。

母乳喂养对妇女的长期益处包括：
 

• 某些类型的癌症，包括乳腺癌
• 肥胖
• 2型糖尿病

节约成本

母乳喂养不需要经济投资。可以在没有任何特殊用品或设备的情况下进行母乳喂养。对于关心抚养孩子的成本的人来说，母乳喂养可以带来显着的节省。

母乳喂养的妇女可能会错过较少的工作日来照顾不适的婴儿，这可能会减少由于无薪病假而导致收入损失的风险。

即使女性决定大量投资护理用品或需要哺乳顾问的帮助，由于配方奶粉的成本，她们仍然可以省钱。
 

轻松和方便

可以在任何地方母乳喂养婴儿。无需预热瓶子，包装配方或进行任何其他准备工作。公共母乳喂养在美国所有州都是合法的。

一旦他们掌握了母乳喂养，女性就可以同时完成其他任务，例如工作，打电话或看电影。
 

粘合和轻松舒缓

除了提供营养外，母乳喂养也是一种舒适的来源。一个2016 Cochrane评价发现，母乳喂养可能有助于孩子应付疫苗接种的痛苦。

有些妇女发现母乳喂养有助于她们与婴儿结合。通过母乳喂养抚慰婴儿的能力可能会让一些女性对自己的养育方式更有信心。
 

母乳喂养的缺点

母乳喂养可能需要一段时间才能掌握，并且可能存在额外的障碍，使其难以，危险或不可能进行母乳喂养。

母乳喂养的一些挑战和缺点包括：
 

调整期和疼痛

母乳喂养的最初几周通常是最困难的。有些女性会遇到牛奶供应问题，这些问题可能太高或太低。其他人的乳头疼痛或破裂。一些女性患上乳腺炎，这是一种潜在的严重乳房感染。

学习母乳喂养的女性也适应新生儿的生活，睡眠不足以及照顾婴儿的持续需求可能会带来挑战。

许多人也从分娩中恢复过来。分娩时的疲惫和可能的困难可能使母乳喂养更加困难。
 

好处可能被夸大了

母乳喂养的好处，特别是认知益处，可能会被夸大。许多研究未能控制母乳喂养妇女的特定性状。

例如，一些研究表明，母乳喂养往往在受教育程度较高的女性中更为常见。因此，母乳喂养婴儿智力的明显提升可能来自受过良好教育的母亲或照顾者而非母乳。
 

丧失身体自主权

母乳喂养，特别是纯母乳喂养，将女性与婴儿联系在一起。

有些女性可能会觉得自己失去了对自己身体的所有权。

这种身体自主性的丧失会影响他们的自尊，性生活和身体形象。

泵送母乳的女性也可能对这个过程感到不舒服。
 

缺乏社会支持

虽然医疗机构通常支持母乳喂养，但社区往往无法为妇女提供足够的支持。

缺乏支持会使母乳喂养感到孤立和不必要的困难。母乳喂养妇女可能面临的一些问题包括：
 

• 来自朋友，家人，甚至反对母乳喂养的陌生人的判断
• 比他们想要的更早停止母乳喂养的压力
• 配偶或伴侣缺乏支持
• 睡眠不足
• 重大的时间损失
• 在公共场合羞辱和判断母乳喂养
• 缺乏医疗专业人员的母乳喂养建议
• 关于母乳喂养时哪些活动是安全的混淆

育儿工作分布不均匀

喂养婴儿的任务可能完全落在母乳喂养的人身上，特别是如果婴儿不带瓶子或其他护理人员不给婴儿喂奶。

如果伴侣或其他看护人员不提供其他任务的帮助，例如家务，换尿布，准备瓶子或晚上和宝宝一起起床，母乳喂养可能会令人筋疲力尽。

育儿工作的不平等分配可能导致关系中的怨恨，并使母乳喂养的人很少或根本没有自己的时间。

 

母乳喂养需要多长时间

根据美国儿科学会（AAP）的数据，婴儿母乳喂养的时间没有上限。

没有证据表明延长母乳喂养是有害的，尽管它可能不是某些地方的文化规范。

该AAP推荐纯母乳喂养的前6个月的婴儿的生命。纯母乳喂养意味着没有额外的营养，如固体食物，果汁或水。6个月后，女性可以继续母乳喂养，因为她在婴儿的饮食中引入了固体食物。

 

结论

在亲人和医疗专业人员的充分支持下，有可能克服母乳喂养的挑战。对于任何有关牛奶供应的问题，女性也可以从哺乳顾问处获得帮助。

随着女性的身体在分娩后调整，一些人将掌握母乳喂养的技能。对于其他人来说，母乳喂养仍然很困难。母乳喂养的决定取决于个人，应该没有内疚或判断。

有些母乳比没有母乳更好，所以想要补充配方奶粉的人应该考虑即使是少量母乳也是有益的。

健康的宝宝最终需要一个快乐，健康的母亲或照顾者。有人因为母乳喂养的需求而不知所措，或者把所有时间花在抽水或试图增加牛奶供应上，都不应该感到压力继续下去。

有很多方法可以成为优秀的母亲或照顾者，女性应该选择适合他们和婴儿的喂养方式。