你有骨质疏松症得风险吗？
时间：2017-11-04 11:47:25 （次浏览 ）
骨质疏松症使你更容易打破骨头，因为你失去骨质量和密度。你可能没有任何症状或疼痛。第一个征兆可能是骨折。
造成骨质疏松症的原因包括：
年龄。你的骨密度在30岁左右达到峰值。之后，你将开始失去骨量。所以这就是更强的力量训练和负重锻炼的原因 - 确保你的饮食中有足够的钙和维生素D，以便随着年龄的增长保持骨骼的健壮。
性别。50岁以上的女性是最有可能发展为骨质疏松症的人群。女性患病的几率是男性的四倍。女性更轻，更瘦的骨头和更长的寿命是他们有较高风险的部分原因。男性也可能患骨质疏松症 - 这种情况不太常见。
家史。如果你的父母或祖父母有任何骨质疏松的迹象，例如摔倒后髋部骨折，你也可能更容易得到它。
骨骼结构和体重。娇小瘦小的女性患骨质疏松症的机会更大。其中一个原因是他们的体重比体重较大的女性更少。同样，小骨头的瘦男人比男人更大的风险和更大的体重。
骨头碎了。如果你以前有过骨折，你的骨头可能不那么强壮。
种族。研究表明，高加索人和亚洲人女性比其他种族的女性更容易患骨质疏松症。髋部骨折的发生率也是非洲裔美国女性的两倍。
某些疾病。类风湿性关节炎等疾病会增加骨质疏松症的几率。
一些药物。某些处方药 - 例如，如果你长时间服用强的松等类固醇药物，也会增加患骨质疏松症的几率。
吸烟。这对你的骨头不好。为了降低骨质疏松和骨折的风险 - 以及其他许多健康问题，请尽快与医生合作，尽快戒除这种疾病。
酒精。大量饮酒会导致骨骼变薄，并使骨折更可能发生。
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