本文将讨论更年期乳房胀痛的原因，并解释一些可能提供缓解的家庭疗法。
 

什么原因导致更年期乳房疼痛？

一个人在12个月后没有一段时间就会到达更年期。这个阶段在一个称为perimenopause的过渡期内，体内雌激素和孕酮水平在不可预测的范围内波动。这些荷尔蒙的波动通常会导致乳房疼痛。

乳房胀痛，也称为乳癌，在月经期间也很常见。这是因为荷尔蒙的变化导致液体在乳房内积聚，使他们感到肿胀和温柔。

在perimenopause期间，荷尔蒙的波动更加剧烈。在此期间，乳房变大或变小或变形也是常见的。

更年期期间的乳房疼痛也可能不同。人们可能会经历灼痛或悸动的疼痛，而不是沉闷的疼痛。

一个人完全停止有期并进入更年期后，乳房疼痛应该消失。但是，在绝经期间接受激素治疗会增加继续乳房疼痛的风险。

经历更年期后的乳房疼痛较少见，人们不应该认为这是由于荷尔蒙的变化。
 

治疗和家庭补救措施

一旦更年期开始，雌激素水平下降，乳房疼痛和不适应该消失。然而，在围绝经期期间它会引起显着的不适。

人们可以服用非处方（OTC）止痛药如布洛芬来治疗疼痛的乳房。

改变生活方式也有助于缓解乳房可能引起的不适。

这可能有助于减少食盐和饮用更多的水，因为轻微的脱水会导致体液潴留，从而加重乳房疼痛。

避免咖啡因也可以帮助减轻压痛。有些人认为，维持低饱和脂肪的饮食也可以缓解乳房疼痛，因为这可以降低雌激素水平。

其他补救措施和生活方式的变化可能有助于乳房疼痛包括：

• 穿适合舒适的支撑胸罩
• 定期锻炼
• 应用温暖的压缩
• 避免吸烟
• 洗个热水澡
• 减少咖啡因消耗

什么时候看医生

疼痛的乳房可能会感到不舒服，但通常不应该引起关注。

尽管有些人可能担心乳腺癌，特别是囊肿也在同一时间发展的情况下。更年期和更年期期间的大部分乳房变化是正常的。但是，除了乳房疼痛之外，如果有人有下列症状，他们应该去看医生：

• 乳房的大小和形状有明显的变化，特别是如果只发生在一侧
• 皮肤纹理的变化
• 原因不明的乳头排出
• 腋下或锁骨周围肿胀或肿块
• 乳房上有一块肿块或异常坚硬的区域
• 持续的乳房疼痛

医生建议女性开始乳房X线照片检查，年龄在40到45岁之间，或者如果他们有特定的风险因素，则会提前开始检查。

之后，他们应该每1到2年进行一次乳房X光检查，无论他们是否正在经历任何不寻常的症状。
 

结论

在导致更年期的时候，乳房胀痛很常见。在此期间，乳房也可能会改变形状和大小。

OTC药物和一系列家庭疗法可以帮助缓解疼痛乳房的不适。虽然此时的乳房疼痛不太可能成为乳腺癌的征兆，但任何有额外症状的人都应该去看医生。