一个人由于分离而出现极度焦虑。一个人也可能表现出与分离焦虑有关的身体症状。这些可以包括：

• 恶心
• 头痛
• 喉咙痛

分离焦虑常发生在儿童中，特别是2岁以下的儿童。目前，孩子还不知道父母何时离开，他们仍然在附近又回来了。

有时，作为成人的分离焦虑症患者可能有小孩的病情。其他人可能只在成年时才会体验到它。
 

有什么症状？

分离焦虑症是一种焦虑症。焦虑症的其他例子包括广场恐怖症和恐慌症。

美国精神病学协会关于心理健康状况的诊断手册DSM-5将分离焦虑定义为当一个人出现以下几种症状时：

• 与人或宠物分开的非常困难
• 过度担心如果他们离开他们，另一个人会受到伤害
• 加重了对孤独的恐惧
• 当他们知道他们很快就会与另一个人分开时出现身体症状
• 过度担心孤独
• 需要知道配偶或所爱的人在哪里

这些症状在成人中可持续6个月或更长时间。他们的症状可能会导致他们显着的困扰，影响他们的社会，职业或学术功能。

什么导致成人分离焦虑？

成年人的分离焦虑可能源于父母，伴侣或离开的孩子。他们的焦虑也可能与另一个潜在的精神健康状况有关。这些可能包括精神障碍的妄想或对自闭症谱系障碍相关变化的恐惧。

有时，人们可能会将患有分离焦虑症的成人归类为控制或过度保护。然而，他们的行为通常是成年人表达他们对分居的恐惧的方式。

风险因素


离婚可能会导致分离焦虑。

 

根据“ 人格与心理健康 ”杂志的一篇文章，那些患有强迫症或强迫症的人更容易成为成年人的分离焦虑症。

那些患有分离焦虑的人通常还有其他共存条件，如社交恐惧症，恐慌症或广场恐惧症（害怕到户外）。

分离焦虑的其他风险因素除了原有的精神健康状况外，还包括：

• 是女性
• 童年的逆境，如家庭成员的死亡
• 儿童创伤事件的历史，如虐待

有时候，重大的生活变化，如离婚或孩子离家和上大学，可能会导致一个人发展成人分离焦虑。

据美国精神病学杂志报道，估计有43.1％的患有分离障碍而不是儿童的人在18岁以后出现这种状况。
 

它是如何诊断的？

过去，DSM-5仅将分离焦虑视为一种持续至18岁的病症。然而，在更新的版本中，定义已经扩展到包括成年人。

医生会通过询问一个人正在经历的症状来诊断分离焦虑。精神健康专家将使用这些标准，包括最新DSM-5中使用的标准来诊断成年人的分离焦虑。


治疗和管理选项


团体治疗可能有助于治疗分离焦虑。

 

医生主要通过心理治疗来治疗分离焦虑。

认知行为疗法（CBT）

这种疗法旨在帮助一个人识别他们的思想和行为，使他们的分离焦虑恶化。

家长也可以学习额外的育儿技巧，可以减少他们的分离焦虑。

有时一个人可以从团体治疗和家庭治疗中受益。

抗焦虑药物

医生可能还会临时开处方抗焦虑药物，以帮助患者通过其最急性的分离焦虑症状。然而，这些药物并不总是潜在疾病的长期解决方案，某些类型的抗焦虑药物可能会上瘾。

一个人应该从事治疗，以便他们可以开始改变他们的思维方式，以减少分离焦虑的发生率。

支持团体

一个人也可能希望找到一个焦虑和分离焦虑者的支持小组。加入这些群体的人可以通过学习技巧来减少与分离有关的焦虑。

结论

尽管成年人分离焦虑不如小孩经历这种情况时那么常见，但人们仍然有可能成为分离焦虑症。焦虑可能如此激烈，以至于人们很难在日常生活中发挥作用，因为担心和担心与其他人分离。

如果不确定自己的恐惧是否与分离有关，那么人们应该看到心理健康专家。

通过治疗，并在某些情况下，药物治疗，人们可以减少他们的分离焦虑症状。