关于耻骨联合功能障碍的认识


时间:2020-01-14 21:48:04  次浏览 )

 

耻骨联合功能障碍(SPD)涉及骨盆关节前部或后部的不适。骨盆带疼痛是这种情况的别称。

两根骨盆骨在骨盆前部的耻骨联合处相遇。密集的韧带稳定关节。在患有SPD的人中,韧带变得舒张或松弛,从而导致骨盆关节不稳定,从而引起不适。

SPD会导致严重的疼痛并影响一个人的生活质量。但是,医疗和家庭疗法都可以缓解症状。

继续阅读以了解有关SPD的症状,原因和诊断的更多信息,以及一些可能的治疗选择。

 

病征
 

SPD的症状可以是轻度或严重的。最常见的症状是骨盆区域的疼痛。人们通常形容为射击或疼痛,这种疼痛可能会蔓延到下半身的其他部位,例如大腿上部,下背部和会阴部。

一些患有SPD的人可能会遇到其他症状,包括:

  • 骨盆中的咔嗒声
  • 行走困难
  • 在某些情况下,排尿困难或大小便失禁
  • 负重活动(例如爬楼梯)会加剧疼痛

 

原因

SPD有几种可能的原因,其中最常见的是怀孕。

在怀孕期间,身体的重心发生变化,这可能会影响姿势并导致疼痛。此外,人体会释放激素松弛素以软化韧带,从而使骨盆开放并适应分娩。此效果也可能导致SPD。

医生不完全理解为什么有些女性在怀孕时会患上SPD,而另一些则没有。但是,某些因素可能会增加风险,包括:

  • 怀孕前超重或肥胖
  • 骨盆受伤
  • 有下腰痛的病史
  • 先前怀孕时经历骨盆疼痛

据研究认为刊登在杂志加拿大整脊协会,31.7%的孕妇有经验的SPD。

尽管它在怀孕和分娩后更为常见,但由于关节炎或骨盆损伤也可能引起SPD 

 

 

诊断

在检查了患者的症状并进行了身体检查和病史检查后,医生将诊断出SPD。

他们有时可能还会使用超声波排除其他情况。

通常不建议女性在怀孕期间进行X射线检查。但是,X射线或CT扫描等影像学检查可能会帮助医生确认未怀孕个体的SPD诊断。

 

副作用和并发症

骨盆疼痛和不稳也可能影响身体的其他部位。例如,骨盆疼痛可能会改变人的行走和移动方式,进而将压力施加在身体的不同部位,例如臀部或背部。

研究表明,骨盆带疼痛在大约20%的病例中很严重剧烈疼痛会干扰活动能力和正常的日常活动。步行可能会感到疼痛和不稳定。

与SPD相关的疼痛也可能导致情绪问题。在一项研究中,女性报告说由于SPD而感到烦躁,内,沮丧和沮丧。当疼痛影响行动能力时,也可能导致社交孤立,并且存在滥用止痛药的风险。

 

治疗和补救措施

医疗和家庭疗法均可帮助治疗SPD。疼痛的严重程度将决定治疗方案。在怀孕期间,并非所有治疗方法都是合适的。例如,不建议使用药物。

治疗可能包括以下内容:

软组织疗法

软组织治疗通常包括整脊保健,其中可能涉及脊柱操纵和按摩,以改善骨盆关节的稳定性和位置。

穿着怀孕支持腰带

怀孕带支撑骨盆骨骼,并有助于保持正确的对齐。皮带可以减轻短期疼痛。

一项涉及46名患有骨盆带疼痛的孕妇的研究发现,使用怀孕支撑带可以成功减轻疼痛,但前提是这些妇女必须在短期内定期使用。

伸展运动

由于SPD对每个人的影响都不同,因此对一个人有效的伸展运动可能对另一个人无效。

最好去看医生,检查哪些伸张是安全的,尤其是在怀孕期间。

可以缓解疼痛的伸展运动的一个例子是骨盆倾斜。人们可以按照以下步骤执行此练习:

  1. 躺着,膝盖弯曲,双脚平放在地板上。
  2. 拉动胃部肌肉并拉紧臀肌,以使背部变平并使骨盆倾斜。
  3. 保持姿势5-10秒,然后放松。

如果此动作减轻了不适感,则一个人可以重复10-20次。

补救措施

这些家庭疗法还可以减少与SPD相关的不适:

  • 睡觉时在两腿之间放一个枕头
  • 避免坐太久
  • 在骨盆部位涂冰袋
  • 保持活跃,但避免任何引起疼痛的活动
  • 每天都有休息时间
  • 穿支撑鞋
  • 上下车时保持膝盖在一起
  • 进行凯格尔运动以增强骨盆底肌肉

在此处了解如何进行凯格尔练习。

止痛药

非处方药和处方止痛药也可能有助于缓解SPD症状。但是,并非所有的止痛药在怀孕期间都可以安全使用。医护人员可以就适当的选择提供建议。

 

 

预防

没有确定的预防SPD的方法,但是女性可以通过达到并保持适度的体重指数(BMI)来降低怀孕期间患病的风险

 

摘要

耻骨联合功能障碍涉及骨盆关节背面或正面的疼痛。它可能导致行走困难和严重不适。

SPD的最常见原因是怀孕。

治疗有助于减轻疼痛并改善活动能力。可能的治疗方法包括软组织操纵和拉伸

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