事情增加你的跟腱病或破裂的风险包括：

• 体育和体育活动。过度使用和反复运动会导致受伤并削弱跟腱。体育运动会增加受伤的风险。在工作中（如在建筑）和在家中（如园艺）的活动也可能增加你的风险。
• 运动训练错误。在跑步或其他活动之前没有预热，或突然改变训练计划可能会增加受伤的风险。增加你的距离，更频繁地上坡，或者太快地改变你的地面可能增加你的风险。灵活性降低也可能增加肌腱问题的风险。
• 年龄。随着年龄的增长，跟腱区域的血液供应减少。跟腱病或破裂的大多数病例发生在30岁以上的人群。
• 重量。如果你很重，你的风险就会更大。
• 是男性。男性比女性更容易患跟腱损伤。
• 鞋。如果你穿的鞋子磨损了，不支撑脚，或者脚后跟不舒服，你可能会增加风险。

  跟腱断裂的 其他危险因素包括：

  • 先前的跟腱受伤或破裂。
  • 皮质类固醇注射在跟腱。他们可以削弱肌腱。
  • 长期使用喹诺酮类抗生素。喹诺酮类包括环丙沙星和氧氟沙星。
  • 有骨关节炎，痛风或类风湿关节炎。